Очистка организма после нового года

Очистка организма после новогодних праздников 🤧🤕

Новый Год позади и самое время взять себя в руки и вновь вернуться к активному образу жизни. Но что делать, если все праздники вы провели с куском жирного мяса в одной руке и рюмкой алкогольного напитка в другой? Давайте рассмотрим, как проходит очистка организма после новогодних праздников.

Алкоголь является наиболее опасным напитком, из-за риска получить интоксикацию организма. Если уплетать жирную пищу за обе щеки и постоянно сдабривать это все этиловым спиртом, то запросто можно ожидать, что вы будете находиться в зоне риска, как будущая жертва инсульта.

Как проходит очистка организма после новогодних праздников

Главное, что вам следует помнить, как можно быстрее и эффективнее вывести токсины из организма, а также сохранить здоровье внутренних органов, которые обычно занимаются фильтрацией всей пищи и жидкостей.

Если говорить о пище, которая поможет вывести токсины, то обязательно обратите внимание на несколько из них:

  • Молоко;
  • Фрукты;
  • Ягоды;
  • Рис;
  • Квашеная капуста;
  • Нежирное мясо.

Если вы занимаетесь чисткой организма и хотите поесть свежим овощей, то обязательно удаляйте кожуру, поскольку она является источников нитратов, которые лишь создадут дополнительную нагрузку на тело.

Также отлично справляется с токсинами обычная каша из разных круп. Только помните, что во время очистки организма в неё не следует добавлять соль или сливочное масло.

как проходит очистка организма

Какие продукты необходимо исключить

  • Жареная на масле пища;
  • Солёные блюда. Особенно соленья (огурцы, помидоры и.т.д);
  • Острое;
  • Алкогольные напитки

Очистка организма после новогодних праздников не может обойтись без лекарств

Если вы просто немного измените свой рацион питания, то у вас навряд ли получится полностью очистить организм. Все-таки во время праздников мы подвергаем его колоссальным нагрузкам. Поэтому перед Новым Годом обязательно сходите в аптеку за аминокислотами, витаминами, сорбентами.

Больше полезных и интересных статей вы найдете на нашем канале в Яндекс.Дзен!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *