Что мешает похудеть? – 5 ошибок. Для начала хватит жрать орехи!

Что мешает похудеть? – 5 ошибок. Для начала хватит жрать орехи!

По незнанию худеющие совершают много ошибок. Поэтому лучше всего обращаться к диетологам и профессиональным тренерам для составления правильной программы. Но если вы уже в пути,

Читать далее
Алкоголь и мышцы - как пить и сохранить рельеф

Алкоголь и мышцы — как пить и сохранить рельеф — 6 шагов

Алкоголь вредит вашему здоровью! Мы не рекомендуем употреблять алкоголь! Нельзя осуждать людей, которые любят иногда расслабиться с бокалом вина или посидеть с друзьями за кружкой.

Читать далее
9 потрясающих рецептов с протеином - готовимся к лету!

9 потрясающих рецептов с протеином — готовимся к лету!

Для построения красивого и здорового тела, худеете вы или набираете вес, необходимо потреблять достаточно белка. И протеиновый порошок самый простой способ добрать необходимое количество. Пить

Читать далее
Откуда ноги растут? 5 главных принципов похудения, на которых строится все остальное

Откуда ноги растут? 5 главных принципов похудения, на которых строится все остальное

Похудение было и остается обсуждаемой темой в интернете и в реальной жизни. Кому не хочется выглядеть хорошо? Люди придумали множество диет и упражнений, чтобы достигнуть

Читать далее
4 лучших рецепта протеиновых батончиков в домашних условиях. Белковые бомбы💣💪

4 лучших рецепта протеиновых батончиков в домашних условиях. Белковые бомбы💣💪

Несколько потрясающих рецептов протеиновых батончиков в домашних условиях. Приготовить их проще, чем кажется на первый взгляд. Попробуйте, и убедитесь сами! Протеиновые батончики со вкусом яблочного

Читать далее
Почему нам всем надо пить коллаген? - 7 фактов

Почему нам всем надо пить коллаген? — 7 фактов

Польза коллагена давно доказана. Какими бы ни были ваши цели в спортзале, похудение, наращивание мышц, повышение физических показателей или улучшение здоровья, коллаген поможет во всем.

Читать далее