Метаболизм — это серия сложных реакций, которые происходят в каждой клетке нашего организма. Он ответственза превращение потребляемой пищи в энергию, необходимую для поддержания жизненных процессов в организме.
Читать далее
Психологических особенности спортивной деятельности в различных ее формах
Метаболизм — это серия сложных реакций, которые происходят в каждой клетке нашего организма. Он ответственза превращение потребляемой пищи в энергию, необходимую для поддержания жизненных процессов в организме.
Читать далееНе имеет значения насколько интенсивно и как часто вы тренируетесь, каждый день вам необходимо находить время на отдых и восстановление после занятий спортом. От этого
Читать далееРазговор о поведении родителей дома неизбежен. Анализ матчей, оценка прогресса, сравнение со сверстниками и т. д. — это повседневная жизнь в семье, где воспитывают ребенка спортсмена.
Читать далееРазобравшись с мифами о сжигании калорий, давайте перейдем к связанной проблеме. Это подсчет калорий с помощью «умных часов», потребление и расход энергии. Определение чистых углеводов
Читать далееКонечно, вы любите аэробику / кросс-фит / зумбу / бег / тяжелую атлетику / упражнения с гантелями (лишнее зачеркнуть). Тем более, что они помогают сжечь
Читать далееВсе, кто занимается спортом достаточно давно, рано или поздно заявляют: «Если бы я знал это раньше, мои тренировки были бы намного эффективнее». С появлением Интернета
Читать далееКакао является источником витаминов группы В, магния, железа и кальция, калия и фосфора. В нем также содержатся медь и цинк. Поэтому сложно переоценить пользу какао для спортсменов.
Читать далееПравильное питание считается хорошей привычкой. Обычно люди начинают придерживаться правильного питания, чтобы улучшить физическую форму или здоровье. Однако граница между правильном питанием и орторексией очень тонкая. И
Читать далееРасстройства пищевого поведения в современном мире становятся все более распространенной проблемой. Одним из видов РПП является орторексия, или крайняя степень приверженности к здоровому образу жизни.
Читать далееКокосовая вода — это низкокалорийный, обезжиренный напиток, богатый калием, прекрасно утоляющий жажду организм. Посмотрим, какую пользу она приносит. Что такое кокосовая вода? Кокосовая вода — прозрачная
Читать далее