Почему нам всем надо пить коллаген? - 7 фактов

Почему нам всем надо пить коллаген? — 7 фактов

Польза коллагена давно доказана. Какими бы ни были ваши цели в спортзале, похудение, наращивание мышц, повышение физических показателей или улучшение здоровья, коллаген поможет во всем.

Читать далее
пиво и тренировки

Можно ли совмещать пиво и тренировки? Чем оно может быть полезно?

Пиво имеет неоднозначную репутацию. Многие ставят его в один ряд с другими алкогольными напитками и настоятельно рекомендуют исключить из своего рациона. Другие же отмечают, что

Читать далее
как ускорить метаболизм, если так нравится есть сладости

Ускорить метаболизм, не отказываясь от сладостей

Многие люди страдают из-за проблем с обменом веществ, который часто передается по наследству. Что делать, если даже от запаха жирной или крахмальной еды уже замедляется

Читать далее
польза какао для спортсменов

Польза какао для спортсменов. Бонус — рецепт острого какао

Какао является источником витаминов группы В, магния, железа и кальция, калия и фосфора. В нем также содержатся медь и цинк. Поэтому сложно переоценить пользу какао для спортсменов.

Читать далее
обнуляет ли пиво результат тренировки

Насколько приемлемо употребление алкоголя спортсменами

Существуют разные мнения о совместимости спорта и алкоголя, и они прямо противоположны.  Частые приемы алкоголя в больших количествах, вредны в любом случае. И они несовместимы

Читать далее
бета-аланин в и капсулах и в виде порошка

Как принимать бета-аланин

Бета-аланин (БА) – пищевая добавка, которая незаслуженно остается в тени. Она относится к классу природных аминокислот. Частично человек получаетбета-аланин с пищей в результате расщепления карнозина, ансерина

Читать далее