польза какао для спортсменов

Польза какао для спортсменов. Бонус — рецепт острого какао

Какао является источником витаминов группы В, магния, железа и кальция, калия и фосфора. В нем также содержатся медь и цинк. Поэтому сложно переоценить пользу какао для спортсменов.

Читать далее
обнуляет ли пиво результат тренировки

Насколько приемлемо употребление алкоголя спортсменами

Существуют разные мнения о совместимости спорта и алкоголя, и они прямо противоположны.  Частые приемы алкоголя в больших количествах, вредны в любом случае. И они несовместимо

Читать далее
бета-аланин в и капсулах и в виде порошка

Как принимать бета-аланин

Бета-аланин (БА) – пищевая добавка, которая незаслуженно остается в тени. Она относится к классу природных аминокислот. Частично человек получаетбета-аланин с пищей в результате расщепления карнозина, ансерина

Читать далее