По незнанию худеющие совершают много ошибок. Поэтому лучше всего обращаться к диетологам и профессиональным тренерам для составления правильной программы. Но если вы уже в пути,
Читать далее
Как ускорить метаболизм после 30 лет – 7 проверенных способов
Метаболизм во многом определяет то, как мы выглядим. В вопросе веса он играет огромную роль. Чтобы сохранить фигуру, не говоря уже о том, чтобы худеть,
Читать далее
10 самых забавных и странных вещей в спортзале, что я видел
Некоторые вещи бросаются в глаза независимо от того, хочешь ты этого или нет. Рассказываю о самых диких и странных вещах в спортзале, что я видел
Читать далее
Эфирное масло для спортсмена. Насколько оно полезно?
Эфирное масло применяется человеком ни одну сотню лет в разных сферах своей жизни, начиная с парфюмерии и заканчивая медициной. Многочисленные исследования показали, насколько важно эфирное
Читать далее
Как избавиться от живота? — мнение врача
Большой живот является главной проблемой многих людей. Даже если ноги стройные, а осанка правильная, кругляш выпирает и портит общее впечатление. Избавиться от живота можно по-разному,
Читать далее
7 вещей, которые нельзя говорить танцору НИКОГДА
Никогда не говорите эти фразы, если не хотите вывести из себя танцора. У них свой собственный культ, и они всем своим коллективом ненавидят или смеются
Читать далее
Неловкие ситуации со сцены от балерин
Казусы могут случиться с каждым. И чем дольше балерина занимается и выступает, тем больше историй может рассказать. Вот еще несколько неловких ситуаций со сцены от
Читать далее
Можно ли заразиться в спортзале? — статистика о микробах
Люди идут в зал, чтобы стать здоровыми и сильными. Но, как и в любом общественном место, в нем можно подцепить какого-нибудь микроба и в итоге,
Читать далее
Самые сложные асаны в йоге — ТОП 7
Нельзя не восхищаться тем, в какие узлы себя скручивают мастера йога практик. Предлагаем посмотреть на одни из самых сложных асан в йоге, на то, к
Читать далее
6 советов для плоского живота
Кто из нас не мечтает о плоском животе? А тем более о красивом прессе. Это становится особенно принципиальным вопросом летом, в сезон отпусков и пляжного
Читать далее