несколько качеств олимпийских чемпионов, которые помогут добиться успехов

12 качеств олимпийских чемпионов, которые помогут вам добиться успеха

Медаль, завоеванная на Олимпийских играх, для многих игроков — вершина мечты и спортивной карьеры. Однако лишь немногие могут достичь этого уровня – только самые мотивированные,

Читать далее
Музыка и спорт, как они могут дополнять друг друга

Музыка и спорт. Они идут рука об руку?

Наблюдая за снимками путешествий или подготовкой спортсменов к соревнованиям, мы часто видим, что у многих из них есть наушники в ушах. Неудивительно, ведь музыка сопровождает

Читать далее
женщина устроила себе отдых в спорте из-за переутомления

Почему важен отдых в спорте?

Тяжелая работа, целеустремленность, эффективность и результативность — это качества, которые мы все ценим. Мы также требуем их от спортсменов. В конце концов, они, как воплощение самоотречения и

Читать далее
Женщина стоит в боевой стойке

Борьба со стрессом: какой спорт помогает с ним справиться?

Когда спортсмен находится в состоянии стресса, то в его организме активно начинает вырабатываться кортизол. Кортизол – это биологически активный гормон, который имеет стероидную природу. Он

Читать далее
Странные ритуалы Серены Уильямс перед подачами

Странные ритуалы и суеверия в спорте: 9 ярких примеров

Спортсмены, как и театральные актёры, очень суеверные люди. У всех них есть странные ритуалы, которые иногда кажутся совсем абсурдными. Ритуал играет роль саморегуляции в спорте.

Читать далее