женщина устроила себе отдых в спорте из-за переутомления

Почему важен отдых в спорте?

Интересные факты, Психология

Тяжелая работа, целеустремленность, эффективность и результативность — это качества, которые мы все ценим. Мы также требуем их от спортсменов. В конце концов, они, как воплощение самоотречения и

Читать далее
Женщина стоит в боевой стойке

Борьба со стрессом: какой спорт помогает с ним справиться?

Интересные факты, Психология, Тренировки

Когда спортсмен находится в состоянии стресса, то в его организме активно начинает вырабатываться кортизол. Кортизол – это биологически активный гормон, который имеет стероидную природу. Он

Читать далее
Странные ритуалы Серены Уильямс перед подачами

Странные ритуалы и суеверия в спорте: 9 ярких примеров

Интересные факты, Психология

Спортсмены, как и театральные актёры, очень суеверные люди. У всех них есть странные ритуалы, которые иногда кажутся совсем абсурдными. Ритуал играет роль саморегуляции в спорте.

Читать далее