Рецепт протеиновых батончиков из арахисовой пасты - просто и вкусно!

Рецепт протеиновых батончиков из арахисовой пасты — просто и вкусно!

Белок крайне необходим тем, кто набирает мышечную массу, а также тем, кто пытается похудеть. И даже если ни то, ни другое не про вас, все же стоит попробовать приготовить следующий рецепт протеиновых батончиков дома, потому что они получаются невероятно вкусными! А главное полезными! Вы точно будете знать что содержится в них. Вы также можете регулировать пропорции БЖУ при необходимости.

Мне очень нравится этот рецепт протеиновых батончиков из арахисовой пасты. Их особенностью является структур теста. Оно напоминает нугу, мягкое и даже немного тянется.

Протеиновые батончики из арахисовой пасты — рецепт

Арахисовая паста играет здесь ключевую роль, от нее будет зависеть то, какими получатся батончики. Если пасть очень жидкая, что часто бывает с действительно натуральными ореховыми пастами, добавьте дополнительную ложку овсяных хлопьев.

Что еще понадобится для приготовления этого рецепта протеиновых батончиков?

  • Арахисовое масло — 200 гр
  • Мед — 100 гр
  • Кокосовое масло — 2 ст.л.
  • Овсяные хлопья — 150 гр
  • Протеин (порошок) — 50 гр
  • Корица, соль по вкусу.

Рецепт протеиновых батончиков с арахисовой пастой:

Рецепт протеиновых батончиков из арахисовой пасты - просто и вкусно!
Протеиновые батончики из арахисовой пасты с овсяными хлопьями, корицей и медом.

Заранее подготовьте посуду, необходимо выстлать форму пергаментом или обычной бумагой.

В миске нужно смешать арахисовую пасту, кокосовое масло и мед. Поставьте их на водяную баню. Перемешивайте смесь пока она не станет однородной.

Снимите кастрюлю с огня и добавьте в нее оставшиеся ингредиенты. Хорошо перемешайте.

Переложите тесто в подготовленную форму и разровняйте поверхность. Поставьте в холодильник на 1 час.

После этого достаньте и нарежьте на прямоугольники.

Рецепт протеиновых батончиков из арахисов пасты в общем-то простой, не так ли? Он точно получится у всех!

Подписывайтесь на наш канал на ЯндексДзен, чтобы узнать больше интересного!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *