Что мешает похудеть? – 5 ошибок. Для начала хватит жрать орехи!

Что мешает похудеть? – 5 ошибок. Для начала хватит жрать орехи!

По незнанию худеющие совершают много ошибок. Поэтому лучше всего обращаться к диетологам и профессиональным тренерам для составления правильной программы. Но если вы уже в пути,

Читать далее
Алкоголь и мышцы - как пить и сохранить рельеф

Алкоголь и мышцы — как пить и сохранить рельеф — 6 шагов

Алкоголь вредит вашему здоровью! Мы не рекомендуем употреблять алкоголь! Нельзя осуждать людей, которые любят иногда расслабиться с бокалом вина или посидеть с друзьями за кружкой.

Читать далее
4 главных совета для стойки на руках начинающим – это проще, чем кажется!

4 главных совета для стойки на руках начинающим – это проще, чем кажется!

Стойку на руках начинающим лучше делать под присмотром опытного инструктора. Самостоятельные занятия гораздо более травмоопасны. Как бы то ни было, только вы принимаете решение о

Читать далее
Сколько калорий мы сжигаем во время мытья полов?

Сколько калорий мы сжигаем во время мытья полов?

Домашние обязанности могут быть очень скучными и утомительными. Но что, если вы будете получать дополнительное преимущество в виде красивого тела от такой работы? Наверное, желания

Читать далее
Правила поведения в спортивном зале. Как не быть свиньей?

Правила поведения в спортивном зале. Как не быть свиньей? — Несложный этикет спортивного зала

Чтобы не быть свиньей в спортзале, нужно прежде всего соблюдать обычные границы личного пространства и проявлять уважение к окружающим. Если с этим атлет справляется, можно

Читать далее
Как сделать тренировки в домашних условиях проще? - 5 советов .

Как сделать тренировки в домашних условиях легче? — 5 советов

Как поживает ваше новогоднее обещание заниматься спортом? Выполняете ли вы его спустя 3 месяца нового года? К сожалению, многие ответят на этот вопрос отрицательно. Тренировки

Читать далее