Как сделать тренировки в домашних условиях проще? - 5 советов .

Как сделать тренировки в домашних условиях легче? — 5 советов

Как поживает ваше новогоднее обещание заниматься спортом? Выполняете ли вы его спустя 3 месяца нового года? К сожалению, многие ответят на этот вопрос отрицательно. Тренировки

Читать далее
Сколько заниматься спортом новичкам?

Сколько надо заниматься спортом? Для новичков

Чем большим профессионалом в спорте вы становитесь, тем сложнее вопрос планирования тренировок. Помимо количества повторений или продолжительности пробежки также появляется много других переменных. Обсуждаемые на

Читать далее
как правильно составить план тренировок на выносливость

Как правильно составить план тренировок на выносливость

Любой, кто серьезно относится к тренировкам и ставит большие цели, знает, как важно правильно составить план тренировок на выносливость. Благодаря ему вам не нужно думать о

Читать далее
как заставить себя начать бегать, если очень лень

Как начать бегать, если очень лень?

Вы можете начать бегать независимо от возраста. Этот вид спорта заставит вас похудеть, улучшит здоровье и настроение – сплошные преимущества! Наиболее важные преимущества бега: Похудение всего

Читать далее