Телосложение мезоморфа встречается чаще всего. К счастью, это самый выгодный тип фигуры. Мезоморфу легче всего как худеть, так и набирать мышечную массу. Если это ваш
Читать далее
Психологических особенности спортивной деятельности в различных ее формах
Телосложение мезоморфа встречается чаще всего. К счастью, это самый выгодный тип фигуры. Мезоморфу легче всего как худеть, так и набирать мышечную массу. Если это ваш
Читать далееПохудение было и остается обсуждаемой темой в интернете и в реальной жизни. Кому не хочется выглядеть хорошо? Люди придумали множество диет и упражнений, чтобы достигнуть
Читать далееЧто, если я вам скажу, что при меньших усилиях на тренировках, чем вы делаете сейчас, можно набрать столько же мышечной массы или даже больше, стоит
Читать далееИзвестно, что какую бы диету вы ни выбрали, все равно основной ее эффект будет достигаться за счет дефицита калорий. Урезание количества потребляемой еды и усиленные
Читать далееБольшой живот является главной проблемой многих людей. Даже если ноги стройные, а осанка правильная, кругляш выпирает и портит общее впечатление. Избавиться от живота можно по-разному,
Читать далееЛюди идут в спортзал потому, что считают, что с тренажерами сожгут много калорий и быстрее похудеют. Так оно и есть, но только при соблюдении всех
Читать далееЕсли вы все еще не знакомы с зумбой, то стоит немедленно исправить это недоразумение. Невероятно энергичный танец имеет множество преимуществ, и не только для здоровья.
Читать далееКто из нас не мечтает о плоском животе? А тем более о красивом прессе. Это становится особенно принципиальным вопросом летом, в сезон отпусков и пляжного
Читать далееСпорт играет не последнюю роль в похудении. Он помогает держать мышцы и кожу в тонусе, сжигать калории и топить жир. В разных видах активности оказываемая
Читать далееБыло бы неправильно полагать, что только убиваясь в спортзале можно получить хорошую фигуру. Мы предлагаем попробовать короткую тренировку для бедер, чтобы получить красивые формы и
Читать далее