Приложения для бега помогают достигать результатов быстрее, и будут держать вас замотивированными. Предлагаю 3 своих самых любимых приложений для бега на андроид (не реклама!). Каждое
Читать далее
5 советов новичкам для бега – прочтите, перед тем как начинать
Пришла весна, можно начинать бегать на улице. По утрам, вечерам или даже в обеденный перерыв – не так уж важно. Зато важны следующие 5 вещей
Читать далее
ТОП 6 частых ошибок в спортзале. Не надо так!
Люди отправляются в спортзал, чтобы нарастить мышцы, похудеть или улучшить здоровье. Но поставленные цели никогда не будет достигнуты, если продолжать совершать описанные ниже ошибки в
Читать далее
Правильно ли вы дышите во время бега?
Дыхание имеет важное значение во время выполнения любой физической нагрузки. Неправильное дыхание приводит к быстрой утомляемости, снижению физических показателей, головокружению и даже травмам. Качество и
Читать далее
Через неделю увидишь, как изменится силуэт тела!
Если вы тоже из тех людей, кто со спортом все еще на «вы», то предлагаю попробовать планку. Одно упражнение займет всего пару минут в день,
Читать далее
Как часто нужно точить коньки?
Вопрос заточки коньков достаточно сложный. Здесь есть несколько «если», и многое зависит от личных предпочтений спортсмена. Так что, дать однозначный ответ на вопрос, как часто
Читать далее
Подарки фигуристу на Новый год. Что подарить? 6 идей
Близится самый волшебный праздник. Ниже вы найдете подарок для фигуриста на Новый год, который точно придется кстати! 1. Чехлы для лезвий фигурных коньков У каждого
Читать далее
5 простых советов для бега. Тренируйтесь с удовольствием!
Тренировки могут быть менее болезненными и неприятными. Используя следующие советы для бега, и каждый мини марафон будет приносить только удовольствие! 1. Банановый смузи Первый совет
Читать далее
Правила в фигурном катании — 5 странных фактов
На любых соревнованиях должны быть свои правила и требования, чтобы судьи могли оценивать участников объективно и справедливо. Правила в фигурном катании менялись с течением времени.
Читать далее
Супер тренировка Хью Джекмана!??Как тренируется Росомаха?
Хью Джекман до сих пор остается одним из самых узнаваемых актеров в мире. А главная роль, с которой он больше всего ассоциируется, это, конечно же,
Читать далее