Простой совет для бега по утрам для начинающих.

5 простых советов для бега. Тренируйтесь с удовольствием!

Тренировки могут быть менее болезненными и неприятными. Используя следующие советы для бега, и каждый мини марафон будет приносить только удовольствие! 1. Банановый смузи Первый совет

Читать далее
5 странных правил в фигурном катании

Правила в фигурном катании — 5 странных фактов

На любых соревнованиях должны быть свои правила и требования, чтобы судьи могли оценивать участников объективно и справедливо. Правила в фигурном катании менялись с течением времени.

Читать далее
5 глупых ошибок при отжимании от пола.

5 глупых ошибок при отжимании от пола

Отжимания — базовое упражнение, которое выполняется спортсменами всех профилей и уровней. По мере того, как новичок становится матерым атлетом, упражнение усложняется. Ошибка при отжимании от

Читать далее
критика Александры Трусовой в России и Америке

Критика Александры Трусовой: иностранцы ценят спортсменку больше, чем соотечественники

Недавняя победа Александры Трусовой на соревнованиях всполошила весь мир. Даже те, кто не очень-то интересуется темой спорта, теперь знают ее имя и гордятся успехами соотечественницы.

Читать далее
как правильно составить план тренировок на выносливость

Как правильно составить план тренировок на выносливость

Любой, кто серьезно относится к тренировкам и ставит большие цели, знает, как важно правильно составить план тренировок на выносливость. Благодаря ему вам не нужно думать о

Читать далее
как заставить себя начать бегать, если очень лень

Как начать бегать, если очень лень?

Вы можете начать бегать независимо от возраста. Этот вид спорта заставит вас похудеть, улучшит здоровье и настроение – сплошные преимущества! Наиболее важные преимущества бега: Похудение всего

Читать далее