Отжимания — базовое упражнение, которое выполняется спортсменами всех профилей и уровней. По мере того, как новичок становится матерым атлетом, упражнение усложняется. Ошибка при отжимании от
Читать далее
Критика Александры Трусовой: иностранцы ценят спортсменку больше, чем соотечественники
Недавняя победа Александры Трусовой на соревнованиях всполошила весь мир. Даже те, кто не очень-то интересуется темой спорта, теперь знают ее имя и гордятся успехами соотечественницы.
Читать далее
Как правильно составить план тренировок на выносливость
Любой, кто серьезно относится к тренировкам и ставит большие цели, знает, как важно правильно составить план тренировок на выносливость. Благодаря ему вам не нужно думать о
Читать далее
Как правильно самому составить план тренировок в тренажерном зале.
Независимо от того, какие цели вы преследуете занимаясь спортом, вам нужно более или менее четкое представление о том, что вы делаете и куда движетесь. Для
Читать далее
Как начать бегать, если очень лень?
Вы можете начать бегать независимо от возраста. Этот вид спорта заставит вас похудеть, улучшит здоровье и настроение – сплошные преимущества! Наиболее важные преимущества бега: Похудение всего
Читать далее
Кроссфит тренировки — что это такое?
Вы хотите построить красивое тело и повысить его выносливость? Если это так, то кроссфит тренировки – то что вам нужно! Кроссфит — что это вообще такое?
Читать далее
Мотивационное интервью эффективно используется спортивными психологами
С помощью спортивного психолога спортсмен всегда добивается больших результатов. Специалист использует разные техники, которые помогают спортсмену преодолевать трудности и кризисы.Он также помогает сохранить уверенность в
Читать далее
Спортивный психолог как часть тренерского состава
Спортивная психология является направлением социальной и общей психологии. Она появилось сравнительно недавно. Прежде, роль спортивного психолога, как и многие остальные, выполнял тренер. Спортивные психологи не
Читать далее