как правильно составить план тренировок на выносливость

Как правильно составить план тренировок на выносливость

Любой, кто серьезно относится к тренировкам и ставит большие цели, знает, как важно правильно составить план тренировок на выносливость. Благодаря ему вам не нужно думать о

Читать далее
бодибилдинг приносит вред для здоровья

Почему сейчас бодибилдинг приносит вред здоровью, а не укрепляет его? — 3 современных триггера

Популяризация моды на здоровое, сильное и подтянутое тело несет риск, который не сразу можно увидеть. Сейчас все чаще люди в погоне за красивым телом пренебрегают здоровьем.

Читать далее
какой командный спорт подходит ребенку

Какой командный спорт подходит ребенку? 3 популярных спорта

Практически любой командный вид спорта подходит ребенку. В каждом из них есть много полезных идей и решений. Ваш ребенок развивается в плане социальных навыков, он

Читать далее
отдых между тренировками это искусство

Отдых между тренировками. Искусство ничего не делать.

Каждый спортсмен, который стремится к высокому уровню, знает, что отдых между тренировками может выглядеть как вторая работа. Правильное питание, правильное количество сна, активность, список действительно длинный

Читать далее