Чтобы не быть свиньей в спортзале, нужно прежде всего соблюдать обычные границы личного пространства и проявлять уважение к окружающим. Если с этим атлет справляется, можно
Читать далее
Психологических особенности спортивной деятельности в различных ее формах
Чтобы не быть свиньей в спортзале, нужно прежде всего соблюдать обычные границы личного пространства и проявлять уважение к окружающим. Если с этим атлет справляется, можно
Читать далееЛюди отправляются в спортзал, чтобы нарастить мышцы, похудеть или улучшить здоровье. Но поставленные цели никогда не будет достигнуты, если продолжать совершать описанные ниже ошибки в
Читать далееВ связи с последними событиями, многие жители, в том числе России, работают и учатся из дома. Расслабиться и набрать кг в карантин проще простого. Люди
Читать далееМожно ли засчитать занятие, если после тренировки не болят мышцы? Ведь обычно после нормальной нагрузки ноги, руки или спина словно отваливаются. И да, и нет,
Читать далее5 раз в неделю вы ходите на тренировки и, что вполне понятно, ждете результатов. Если их нет, не стоит сильно удивляться. Даже если упражнения взяты
Читать далееНынче в моде спорт и правильное питание. Соцсети пестрят красивыми фотографиями людей в спортивных костюмах на фоне тренажеров или дорожек в парке, а за ними
Читать далееЕсли вы все еще не знакомы с зумбой, то стоит немедленно исправить это недоразумение. Невероятно энергичный танец имеет множество преимуществ, и не только для здоровья.
Читать далееНеловкие ситуации в спортзале — не повод прекращать тренировку и занятия спортом в принципе, хотя они могут очень смущать и мешать. Предлагаем вам решения для
Читать далееНельзя не восхищаться тем, в какие узлы себя скручивают мастера йога практик. Предлагаем посмотреть на одни из самых сложных асан в йоге, на то, к
Читать далее«Не хватает времени» — частая отговорка для того, чтобы не заниматься спортом. На самом деле, даже тренировки на 5 минут принесут пользу вам как в
Читать далее