дыхательные упражнения и дыхательная гимнастика

Что такое дыхательные упражнения и для чего они нужны? Дышите глубже!

Сейчас существует большое разнообразие дыхательных упражнений. Как основанных на дыхании йогов, так и авторские методики.  Прежде всего дыхательные упражнения нужно выбирать исходя из того, каковы

Читать далее
кросс-тренинг

Кросс-тренинг. 5 причин начать

Сейчас кросс-тренинг начал набирать популярность среди многих спортсменов и людей, которые хотят привести свое тело в форму. Вы можете заметить, что в данный момент многие

Читать далее
подготовка спортсмена - психологическая тренировка спортсмена и ее методы

Почему психологическая тренировка спортсмена — это важно?

Психологическая подготовка спортсмена, также известная как психологическая тренировка, в широком смысле, включает в себя различные методы и приемы. Они направлены на повышение или оптимизацию психологических

Читать далее
поведение родителей во время проведения родители во время детских спортивных соревнований

Что делать родителю во время детских спортивных соревнований? Помочь или не мешать?

Отношение родителей к тренировкам и проведению детских спортивных соревнований имеет большую роль в достижении успеха. Особенно в том, что касается маленьких спортсменов, только начинающих свой

Читать далее
как поднять самооценку и уверенность в себе

11 способов повысить самооценку и уверенность в себе. Почему это необходимо для счастливой жизни?

Нормальная самооценка необходима для счастливой жизни. Как со слишком низкой, так и со слишком высокой самооценкой трудно жить. А слышали ли вы когда-нибудь утверждение, что

Читать далее
фильмы про спорт - лучшее спортивное кино

Фильмы про спорт — список из топ 12-ти

Фильмы про спорт — довольно специфический жанр кинематографа. Непросто передать эмоции спортсмена, обосновать его ценности зрителю, не имеющему отношения к спорту. Великое искусство — доступно показать

Читать далее
несколько качеств олимпийских чемпионов, которые помогут добиться успехов

12 качеств олимпийских чемпионов, которые помогут вам добиться успеха

Медаль, завоеванная на Олимпийских играх, для многих игроков — вершина мечты и спортивной карьеры. Однако лишь немногие могут достичь этого уровня – только самые мотивированные,

Читать далее
Музыка и спорт, как они могут дополнять друг друга

Музыка и спорт. Они идут рука об руку?

Наблюдая за снимками путешествий или подготовкой спортсменов к соревнованиям, мы часто видим, что у многих из них есть наушники в ушах. Неудивительно, ведь музыка сопровождает

Читать далее