Даже если вы не спортсмен, вы можете использовать эти методы работы над собой из спортивной психологии, которые используют лучшие игроки и спортсмены. Одна из причин,
Читать далее
Как быть хорошим родителем для ребенка спортсмена
Во время детских матчей, спортивные психологи часто обращаю внимание на поведение родителей. Родители — самые близкие поклонники, которые готовы на все, чтобы поддержать и помочь
Читать далее
Отдых между тренировками. Искусство ничего не делать.
Каждый спортсмен, который стремится к высокому уровню, знает, что отдых между тренировками может выглядеть как вторая работа. Правильное питание, правильное количество сна, активность, список действительно длинный
Читать далее
Как распознать выгорание в спорте?
Как распознать выгорание в спорте? Какие причины выгорания? Спортивная деятельность – бесконечная работа над собой, многочасовые тренировки, физические и психологические нагрузки, которые несут за собой
Читать далее
6 советов, которые помогут вам хорошо подготовиться к соревнованиям
Весна – открывающий сезон для соревнований во многих спортивных дисциплинах. Наступает время ожесточенной борьбы за первые места, золотые медали и успеха в спортивной карьере. Соревнования –
Читать далее
Мотивационное интервью эффективно используется спортивными психологами
С помощью спортивного психолога спортсмен всегда добивается больших результатов. Специалист использует разные техники, которые помогают спортсмену преодолевать трудности и кризисы.Он также помогает сохранить уверенность в
Читать далее
Что такое психологическая устойчивость и какова ее роль в спорте
Если вас интересует, так ли важна психологическая устойчивость для спортсмена, ответ, несомненно, будет положительным. Во многих интервью или выступлениях спортсмены упоминают психологическую устойчивость как один из
Читать далее
Преднамеренная практика: как тренироваться эффективнее
Не стоит путать преднамеренную практику с обычными тренировками, где вы бессмысленно повторяете одни и те же упражнения для поддержания физических показателей. Преднамеренная практика — это
Читать далее
Как бороться со стрессом в спорте?
Стресс и спорт идут рука об руку. Во время соревнований переживания только усиливаются. Справиться со стрессом в такие ответственные моменты в спорте нелегко. На тренировках
Читать далее
Научный подход к изменению жизни
Цикличность опыта Как правило, человек совершает повседневные действия исходя из привычной ему стратегии поведения. Но попадая в новую непривычную ситуацию или вставая перед выбором, он
Читать далее