Чем дозаправиться для более эффективной тренировки?

Чем «дозаправиться» для более эффективной тренировки?

В спорте довольно распространено употребление различных добавок для улучшения физических показателей и результатов тренировок. Даже непрофессиональные спортсмены часто неосознано используют их, например, кофе. Креатин Одна

Читать далее
Тренировка для бедер и ягодиц

Эффективная тренировка для бедер — 4 упражнения🔥

Было бы неправильно полагать, что только убиваясь в спортзале можно получить хорошую фигуру. Мы предлагаем попробовать короткую тренировку для бедер, чтобы получить красивые формы и

Читать далее
Австралиец пол Джеймс - Из качка в жирдяя и обратно. Шокирующий эксперимент!

Австралиец Пол Джеймс: из качка в жирдяя и обратно!

Удивительный эксперимент провел австралиец Пол Джеймс. Он проделал невероятную работу надо собой намеренно заработав ожирение и проблемы со здоровьем, а затем вернув форму обратно. Спортсмен

Читать далее
кроссовки для тренажерного зала

Как выбрать кроссовки для тренажерного зала. Полезные советы

Кроссовки для тренажерного зала – тот элемент одежды, на котором нельзя экономить ни профессионалу, ни новичку. Именно кроссовки отвечают за здоровье ваших ног, из-за неправильно

Читать далее
как правильно составить план тренировок на выносливость

Как правильно составить план тренировок на выносливость

Любой, кто серьезно относится к тренировкам и ставит большие цели, знает, как важно правильно составить план тренировок на выносливость. Благодаря ему вам не нужно думать о

Читать далее
кросс-тренинг

Кросс-тренинг. 5 причин начать

Сейчас кросс-тренинг начал набирать популярность среди многих спортсменов и людей, которые хотят привести свое тело в форму. Вы можете заметить, что в данный момент многие

Читать далее