бодибилдинг приносит вред для здоровья

Почему сейчас бодибилдинг приносит вред здоровью, а не укрепляет его? — 3 современных триггера

Популяризация моды на здоровое, сильное и подтянутое тело несет риск, который не сразу можно увидеть. Сейчас все чаще люди в погоне за красивым телом пренебрегают здоровьем. Они готовы на все ради него. Такая тенденция привела к тому, что бодибилдинг приносит вред в большей степени, чем пользу.

Когда бодибилдинг опасен?

С одной стороны бодибилдинг и фитнес способствуют формированию здорового образа жизни.  Физическая активность, правильное питание, забота о здоровье, отказ от вредных привычек и т. д. Все это конечно положительно влияет на человека и его тело. Бодибилдинг также замедляет старение тела, влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, количество мышечной и костной массы, поддерживая низкий уровень жира в организме, предотвращает рак, улучшает настроение. 

Однако все это верно, если мы говорим о бодибилдинге без применения фармакологических средств. Если соблюдаются разумные границы.

Но в случае современных тенденции ситуация совершенно иная и все чаще бодибилдинг приносит вред. Слишком часто применение препаратов в бодибилдинге ускоряет старение, отрицательно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы (фармакология, значительная избыточная мышечная масса, гипертония), вызывает ремоделирование сердца, влияет на формирование рака (большое количество мяса в диета, ежедневная), влияет на перепады настроения (фармакология). В свою очередь, использование инсулина может быть даже опасным для жизни культуриста.

Как вы можете видеть, бодибилдинг — это широкая концепция. Она несет, в том числе и большие риски для здоровья, особенно при неправильном походе. К сожалению, люди, стремящиеся к наращиванию большой мышечной массы, предпочитают внешний вид тела здоровью. 

бодибилдинг приносит вред для здоровья мужчин

Почему люди выбирают «короткие пути»? Как именно мы пришли к тому, что теперь бодибилдинг приносит вред? На это есть много причин, вот те, что оказали огромной влияние. Они связаны с развитием современных технологий.

Причина № 1: Социальные сети

Социальные сети вносят свой вклад в распространение проблемы. С появлением профилей в интернете внезапно оказывается, что все друзья в ВКонтакте или инстаграме только и делают, что тренируются и едят здоровую пищу. По крайней мере именно такое ощущение создается при просмотре профиля. Это было бы не так плохо, если людям не было бы свойственно сравнивать свое отражение в зеркале с этими ложными образами из интернета. 

Женщина начинает думать, что она слишком толстая, непривлекательная, что у нее все еще слишком много жира здесь или там, что у нее слишком маленькая грудь, слишком большие бедра, тонкие губы, большой нос и т. Д. 

Мужчины хотят любой ценой увеличить мышцы и избавиться от жира. Ситуация усугубляется наблюдением профилей тех бодибилдеров, которые имеют превосходную генетическую предрасположенность. Их силуэты  недоступны для большинства спортсменов с другими генами.

Во многих исследованиях было показано, что социальные сети ответственны за рост тревоги, депрессии и нарушение сна. В одном исследовании было отмечено, что пользователи Facebook с низкой самооценкой имели более привлекательные фотографии в профиле по сравнению с людьми с более высокой самооценкой. Кроме того, люди из первой группы проводили гораздо больше времени в Facebook. 

Дальнейшие исследования показывают, что пользователи Facebook часто имеют нарциссические расстройства, связанные с искаженным восприятием их личности (важность, уникальность, эгоизм и т. д.). Они считают, что все крутится вокруг них и принадлежит им. Такие люди имеют много онлайн-друзей, часто обновляют свой статус, активно участвуют в интернет обсуждениях. 

почему бодибилдинг приносит вред для здоровья

Причина № 2: Приложения знакомств

ВКонтакте предназначен не только для общения с «реальными» друзьями, но также для новых знакомств. Но его в этом плане несколько сместили приложения для онлайн-знакомств. Правила игры были изменены, например, компанией Tinder.

Сейчас найти вторую половинку или нового друга гораздо проще. Больше не нужно знакомиться с друзьями друзей, походить к незнакомым людям на мероприятиях и уж тем более давать объявления в газеты.:)

Теперь нужно просто установить приложение, настроить профиль, и вы можете начать искать приключения. И хотя такие характеристики как возраст, вес, рост, предпочтения помогаю выбирать подходящих «кандидатов», это очень поверхностная информация. Вследствие популяризации этой платформы у пользователей возникает желание похвастаться своей лучшей стороной. В том числе физическими данными.

бодибилдинг приносит вред для здоровья женщин

В эпоху Интернета каждый мужчина хочет выглядеть как Арнольд. А каждая женщина хотела бы получать комплименты, выглядеть лучше, красивее, сексуальнее и моложе. Для достижения этой цели используются две стратегии. 

Первый — это своеобразное читерство и редактирование фотографий. Хочешь осиную талию? Нет проблем! Или наоборот прибавить несколько сантиметров здесь или там? Да запросто! Некоторые дамы фотографируют часами, чтобы показать себя в идеальном свете. К сожалению, магия исчезает при первой личной встрече «в реале».

Вот почему не реже применятся второй способ: буквально всеми способами достичь идеального тела. В том числе использование медицинских препаратов,  в частности фармакологии, и изнурительных тренировок. Это больше не кажется опасным. И в спорте люди тем более закрывают глаза на эти риски. Вот и получается, что спортсмены пренебрегают здоровьем, в том числе при построении тела. И с таким подходом бодибилдинг приносит вред.

Влияет ли использование новых технологий на то, как люди относятся к своему телу? Несомненно.

Исследования

Исследователи из Гарвардского университета доказали, что пользователи приложений для знакомств чаще используют анаболические стероиды, таблетки для похудения или слабительные. Исследователи изучили 1726 человек в возрасте от 18 до 65 лет. Из них 17% использовали приложения для знакомств, а 83% — нет. Исследование было опубликовано в журнале расстройств пищевого поведения 31 мая 2019 года.

63,6% (n = 1098) группе были женщины, и 36,4% (n = 628) были мужчины. Большинство женщин не использовали приложения для знакомств (83,3%, n = 915). Это были белые люди (68,6%, n = 753), в возрасте от 18 до 30 лет (55,8%, n = 613) и гетеросексуалы (86,5%, n = 950). Мужчины показали сходные результаты, потому что большинство из них не использовали подобные программы (66,7%, n = 419), они были белыми (68,0%, n = 427), между 18 и 30 (58,8%, n = 369) и гетеросексуальные (88,9%, n = 558).

бодибилдинг приносит вред по многим причинам

Исследователи на основе анкетных опросов определили, пытались ли участники исследования похудеть нездоровым способом. Оказалось, что участники исследования, которые чаще использовали приложения для знакомств, чаще пытались похудеть с помощью рвоты, голодовок, слабительных, таблеток для похудения, добавок для бодибилдинга и анаболических стероидов. 

Применение добавок в большинстве своем касалось анаболических стероидов. Риск использования анаболических стероидов был в 16,2 раза выше среди людей, использующих приложения для знакомств, по сравнению с контрольной группой.

Женщины более чем в 6 раз чаще использовали рвоту, в 4,5 раза чаще использовали слабительные, в 2,2 раза чаще использовали голодание, в 4 раза чаще использовали «таблетки для похудения», в 5 раз чаще использовали диетические добавки и в 26 раз чаще использовали анаболически-андрогенные стероиды.

Мужчины более чем в 11 раз чаще вызывали рвоту для похудения, в 9,9 раз чаще применяли слабительные, в 3,1 раза чаще применяли голодание, в 14 раз чаще использовали «таблетки для похудения», в 4 раза чаще применяли биологически активные добавки и в 14 раз чаще использовали анаболически-андрогенные стероиды.

Причина №3: Телевидение

Телевидение и интернет также повлияли на появление и развитие проблемы. Оно показывает людей с безупречной фигурой. В рекламе, как правило, мы видим молодых, физически привлекательных людей. Кроме того, на телевидении много рекламы о том, что якобы достаточно только этой новой «лучшей диеты», «этой новой лучшей тренировки» или покупки тех или иных рекламируемых продуктов чтобы стать таким же иеальным, как человек из ролика.

теперь бодибилдинг приносит вред здоровью

Что в итоге

Скорее всего, черный рынок фармакологических препаратов находится на подъеме. Ведь все больше и больше людей хотят избавиться от жира и увеличить мышечную массу. Даже несмотря на риски для здоровья. 

В погоне за телом с картинки и ложными идеалами в ход идут даже препараты, которые никогда не существовали в официальной торговле или не одобрены для использования медицинским сообществом.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *