Популяризация моды на здоровое, сильное и подтянутое тело несет риск, который не сразу можно увидеть. Сейчас все чаще люди в погоне за красивым телом пренебрегают здоровьем. Они готовы на все ради него. Такая тенденция привела к тому, что бодибилдинг приносит вред в большей степени, чем пользу.
Когда бодибилдинг опасен?
С одной стороны бодибилдинг и фитнес способствуют формированию здорового образа жизни. Физическая активность, правильное питание, забота о здоровье, отказ от вредных привычек и т. д. Все это конечно положительно влияет на человека и его тело. Бодибилдинг также замедляет старение тела, влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, количество мышечной и костной массы, поддерживая низкий уровень жира в организме, предотвращает рак, улучшает настроение.
Однако все это верно, если мы говорим о бодибилдинге без применения фармакологических средств. Если соблюдаются разумные границы.
Но в случае современных тенденции ситуация совершенно иная и все чаще бодибилдинг приносит вред. Слишком часто применение препаратов в бодибилдинге ускоряет старение, отрицательно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы (фармакология, значительная избыточная мышечная масса, гипертония), вызывает ремоделирование сердца, влияет на формирование рака (большое количество мяса в диета, ежедневная), влияет на перепады настроения (фармакология). В свою очередь, использование инсулина может быть даже опасным для жизни культуриста.
Как вы можете видеть, бодибилдинг — это широкая концепция. Она несет, в том числе и большие риски для здоровья, особенно при неправильном походе. К сожалению, люди, стремящиеся к наращиванию большой мышечной массы, предпочитают внешний вид тела здоровью.
Почему люди выбирают «короткие пути»? Как именно мы пришли к тому, что теперь бодибилдинг приносит вред? На это есть много причин, вот те, что оказали огромной влияние. Они связаны с развитием современных технологий.
Причина № 1: Социальные сети
Социальные сети вносят свой вклад в распространение проблемы. С появлением профилей в интернете внезапно оказывается, что все друзья в ВКонтакте или инстаграме только и делают, что тренируются и едят здоровую пищу. По крайней мере именно такое ощущение создается при просмотре профиля. Это было бы не так плохо, если людям не было бы свойственно сравнивать свое отражение в зеркале с этими ложными образами из интернета.
Женщина начинает думать, что она слишком толстая, непривлекательная, что у нее все еще слишком много жира здесь или там, что у нее слишком маленькая грудь, слишком большие бедра, тонкие губы, большой нос и т. Д.
Мужчины хотят любой ценой увеличить мышцы и избавиться от жира. Ситуация усугубляется наблюдением профилей тех бодибилдеров, которые имеют превосходную генетическую предрасположенность. Их силуэты недоступны для большинства спортсменов с другими генами.
Во многих исследованиях было показано, что социальные сети ответственны за рост тревоги, депрессии и нарушение сна. В одном исследовании было отмечено, что пользователи Facebook с низкой самооценкой имели более привлекательные фотографии в профиле по сравнению с людьми с более высокой самооценкой. Кроме того, люди из первой группы проводили гораздо больше времени в Facebook.
Дальнейшие исследования показывают, что пользователи Facebook часто имеют нарциссические расстройства, связанные с искаженным восприятием их личности (важность, уникальность, эгоизм и т. д.). Они считают, что все крутится вокруг них и принадлежит им. Такие люди имеют много онлайн-друзей, часто обновляют свой статус, активно участвуют в интернет обсуждениях.
Причина № 2: Приложения знакомств
ВКонтакте предназначен не только для общения с «реальными» друзьями, но также для новых знакомств. Но его в этом плане несколько сместили приложения для онлайн-знакомств. Правила игры были изменены, например, компанией Tinder.
Сейчас найти вторую половинку или нового друга гораздо проще. Больше не нужно знакомиться с друзьями друзей, походить к незнакомым людям на мероприятиях и уж тем более давать объявления в газеты.:)
Теперь нужно просто установить приложение, настроить профиль, и вы можете начать искать приключения. И хотя такие характеристики как возраст, вес, рост, предпочтения помогаю выбирать подходящих «кандидатов», это очень поверхностная информация. Вследствие популяризации этой платформы у пользователей возникает желание похвастаться своей лучшей стороной. В том числе физическими данными.
В эпоху Интернета каждый мужчина хочет выглядеть как Арнольд. А каждая женщина хотела бы получать комплименты, выглядеть лучше, красивее, сексуальнее и моложе. Для достижения этой цели используются две стратегии.
Первый — это своеобразное читерство и редактирование фотографий. Хочешь осиную талию? Нет проблем! Или наоборот прибавить несколько сантиметров здесь или там? Да запросто! Некоторые дамы фотографируют часами, чтобы показать себя в идеальном свете. К сожалению, магия исчезает при первой личной встрече «в реале».
Вот почему не реже применятся второй способ: буквально всеми способами достичь идеального тела. В том числе использование медицинских препаратов, в частности фармакологии, и изнурительных тренировок. Это больше не кажется опасным. И в спорте люди тем более закрывают глаза на эти риски. Вот и получается, что спортсмены пренебрегают здоровьем, в том числе при построении тела. И с таким подходом бодибилдинг приносит вред.
Влияет ли использование новых технологий на то, как люди относятся к своему телу? Несомненно.
Исследования
Исследователи из Гарвардского университета доказали, что пользователи приложений для знакомств чаще используют анаболические стероиды, таблетки для похудения или слабительные. Исследователи изучили 1726 человек в возрасте от 18 до 65 лет. Из них 17% использовали приложения для знакомств, а 83% — нет. Исследование было опубликовано в журнале расстройств пищевого поведения 31 мая 2019 года.
63,6% (n = 1098) группе были женщины, и 36,4% (n = 628) были мужчины. Большинство женщин не использовали приложения для знакомств (83,3%, n = 915). Это были белые люди (68,6%, n = 753), в возрасте от 18 до 30 лет (55,8%, n = 613) и гетеросексуалы (86,5%, n = 950). Мужчины показали сходные результаты, потому что большинство из них не использовали подобные программы (66,7%, n = 419), они были белыми (68,0%, n = 427), между 18 и 30 (58,8%, n = 369) и гетеросексуальные (88,9%, n = 558).
Исследователи на основе анкетных опросов определили, пытались ли участники исследования похудеть нездоровым способом. Оказалось, что участники исследования, которые чаще использовали приложения для знакомств, чаще пытались похудеть с помощью рвоты, голодовок, слабительных, таблеток для похудения, добавок для бодибилдинга и анаболических стероидов.
Применение добавок в большинстве своем касалось анаболических стероидов. Риск использования анаболических стероидов был в 16,2 раза выше среди людей, использующих приложения для знакомств, по сравнению с контрольной группой.
Женщины более чем в 6 раз чаще использовали рвоту, в 4,5 раза чаще использовали слабительные, в 2,2 раза чаще использовали голодание, в 4 раза чаще использовали «таблетки для похудения», в 5 раз чаще использовали диетические добавки и в 26 раз чаще использовали анаболически-андрогенные стероиды.
Мужчины более чем в 11 раз чаще вызывали рвоту для похудения, в 9,9 раз чаще применяли слабительные, в 3,1 раза чаще применяли голодание, в 14 раз чаще использовали «таблетки для похудения», в 4 раза чаще применяли биологически активные добавки и в 14 раз чаще использовали анаболически-андрогенные стероиды.
Причина №3: Телевидение
Телевидение и интернет также повлияли на появление и развитие проблемы. Оно показывает людей с безупречной фигурой. В рекламе, как правило, мы видим молодых, физически привлекательных людей. Кроме того, на телевидении много рекламы о том, что якобы достаточно только этой новой «лучшей диеты», «этой новой лучшей тренировки» или покупки тех или иных рекламируемых продуктов чтобы стать таким же иеальным, как человек из ролика.
Что в итоге
Скорее всего, черный рынок фармакологических препаратов находится на подъеме. Ведь все больше и больше людей хотят избавиться от жира и увеличить мышечную массу. Даже несмотря на риски для здоровья.
В погоне за телом с картинки и ложными идеалами в ход идут даже препараты, которые никогда не существовали в официальной торговле или не одобрены для использования медицинским сообществом.