Кажется, что катание на лошадях – это легкий спорт. А в конной езде ничего не надо делать – сидишь себе, подгоняешь лошадь. Но это только кажется. На самом деле в конном спорте наездник прилагает не меньше усилий, чем сама лошадь.
Для начала нужно преодолеть страх высоты и забраться на лошадь, это все-таки крупное животное, а затем убедить ее двигаться в нужном нам направлении и определенном темпе.
А как насчет того, чтобы найти и удержать баланс? Не так кто это просто, когда лошадь начинает быстро бежать по извилистой траектории.
На следующий день после хорошей тренировки наездник чувствует напряжение в своих мышцах не меньше, чем после занятий в спортзале. А если он падал с лошади, то появляются еще и синяки.
К счастью, преимущества верховой езды способны компенсировать все эти трудности. Укрепление мышц (особенно живота, ног, рук и спины), общее улучшение настроения и здоровья.
Но конный спорт тренирует не только тело, а еще и разум. Он одновременно учит проявлять твердость и мягкость характера. Все потому, что приходится работать с живым существом. Какие еще ценные уроки мы можем получить во время занятий конным спортом?
Урок 1 – развитие социальных навыков
Существует много одиночных видов спорта: лыжи, плавание, легкая и тяжелая атлетика. Есть и парные виды спорта, такие как танцы и теннис, а также командные виды спорта. Но в них всегда участвуют только люди.
В конном спорте же ваш партнер – лошадь с весом в пол тонны и своим характером. С ней нужно не просто как-то общаться, а сотрудничать. Кто смотрел «Заклинатель лошадей», знает, о чем идет речь.
Лошадь – далеко не глупое создание. Она обладает интеллектом сравнимым с интеллектом трехлетнего ребенка, что неплохо для животного. Это значит, что лошадь много понимает, и у нее хорошая память. Кроме того, лошадь сильнее и умнее нас в некоторых аспектах.
Сейчас проводятся конные забеги для детей и организуются мастер-классы, на которых лошади помогают людям приобретать разные навыки, не связанные с физическим развитием. Это могут быть управленческие или даже родительские навыки, или умение быть внимательными по отношению к другим.
Люди на таких мероприятиях пытаются сотрудничать с лошадью. При чем именно убеждая, а не заставляя, и это большая разница.
Лошади учат искусству общения, а также терпению и принятию других. Эффекты проявляются не сразу, и иногда требуется даже десяток тренировок, чтобы лошадь начала слушаться.
Стоит учитывать, при затянувшемся процессе дело не всегда в ученике. Потому что у лошади есть свой характер, а значит есть свои симпатии и антипатии. Какие-то особи сотрудничают охотнее, какие-то не хотят общения совсем.
Выполнение точных команд и способность справляться с трудными ситуациями (например, когда лошадь напугана) требуют месяцев обучения. Но на это стоит потратить время. Потому что в итоге приходит чувство удовлетворение, когда большое, сильное, а иногда испуганное или упрямое животное с радостью начинает выполнять наши команды и сотрудничает.
Урок 2 – ответственность за другого
Только чистка, седлание, и переодевание в соответствующую экипировку и обратно требуют много времени и усилий. И отлынивать не получится, потому что лошадь – живая, а неправильный уход может привести к очень плохим последствиям.
Каждый последующая тренировка — это развитие концентрации, внимательности и эмпатии. А сопровождающий уход – ответственности.
Вы должны постоянно помнить о том, что вспотевшая лошадь может простудиться стоя на холоде, поэтому вы должны покрывать ее попоной. Вы не можете кормить ее в любое время, у нее есть свое расписание приемов пищи и определенная диета. Вы должны постоянно обращать внимание, не хромает ли она, нет ли порезов, и как она себя чувствует в целом.
Урок 3 — самоорганизация и тайм-менеджмент
Необходимость ухаживать за лошадью учит не только быть ответственным за другого, но и выполнять работу, которая не нравится, несмотря ни на что.
Это важно для развития силы характера и настойчивости. Эти два качества необходимы как в спорте, так и в других сферах жизни. Именно они помогают добиться успеха и не сдаваться.
Еще одна важных вещь, которой учатся во время тренировок в конном спорте — это осознание времени. Наездники должны прийти на тренировку достаточно рано, чтобы подготовить лошадь, а затем вовремя выйти. А после того, как они слезли с лошади, есть еще ряд вещей по уходу, которые необходимо сделать. И они тоже требуют времени.
Это может быть сложно, особенно для молодого поколения и детей, которые еще не привыкли к такому уровню ответственности и еще не научились организовывать свое время. В отсутствии более-менее объективного ощущения времени они могут растягивать все эти процедуры по уходу на долгие, долгие часы, пока не осознали, что опоздали на тренировку или поздно ушли домой.
Тренировка с лошадьми
Мы можем учиться у лошадей и узнавать многое не только о них, но и о себе. При этом даже не обязательно седлать их и мчаться, выделывая невероятные трюки. Нет, научиться можно и «с земли». Для этого достаточно просто «общаться» с лошадьми, наблюдать за ним, ухаживать.