Архивы Тренировки - Страница 4 из 5 - Спортивная психология

Тренировка для новичков — подробный план

17.02.2020 Юлия Кирова Тренировки

Для тех, кто никогда не занимался спортом и даже в школе прогуливал физкультуру, может быть очень трудно начать заниматься. Пусть описанная тренировка для новичков станет

10 правил для безопасных тренировок во время беременности

10 правил для безопасной тренировки во время беременности

16.02.2020 Юлия Кирова Упражнения

Следует быть осторожней на тренировках во время беременности. Не зависимо от того, занимались ли вы спортом раньше, первое что нужно сделать, это обратиться к своему

5 лучших кардио при беременности

16.02.2020 Юлия Кирова Тренировки

Физическая активность во время беременности приносит много преимуществ как маме, так и ребенку. Она настолько полезна, что Американский Колледж Акушерства и Гинекологии рекомендует будущим мама

6 советов для плоского живота

12.02.2020 Юлия Кирова Интересные факты

Кто из нас не мечтает о плоском животе? А тем более о красивом прессе. Это становится особенно принципиальным вопросом летом, в сезон отпусков и пляжного

Балет и пилон при беременности? Бывает и такое

12.02.2020 Юлия Кирова Интересные факты

Многие мамы продолжают заниматься спортом во время беременности. И это очень хорошо! Ведь физическая активность нужна даже в это время. Беременные не только гуляют или

Как научиться закидывать ногу за голову? — 6 простых шагов

11.02.2020 Юлия Кирова Тренировки

После того, как вы научились садиться на шпагат, скорее всего захочется идти дальше, сделать свое тело еще более гибким и сильным. Есть и другие преимущества,

Лучшие виды спорта для ягодиц — топ 4

10.02.2020 Юлия Кирова Тренировки

Спорт играет не последнюю роль в похудении. Он помогает держать мышцы и кожу в тонусе, сжигать калории и топить жир. В разных видах активности оказываемая

Тренировки на 5 минут имею значение - каждая минута важна!

5 минутные тренировки имеют значение!

10.02.2020 Юлия Кирова Тренировки

«Не хватает времени» — частая отговорка для того, чтобы не заниматься спортом. На самом деле, даже тренировки на 5 минут принесут пользу вам как в

Активный отдых зимой. Чем заняться после Нового Года? ?⛷

09.02.2020 Юлия Кирова Интересные факты

Активный отдых зимой – отличное решение, чтобы поддерживать своё тело в тонусе. Особенно это будет полезно и эффективно после Нового Года, где каждый второй грешит

Какой вид спорта подходит каждому знаку зодиака.

Спорт по знаку зодиака — выберите свой!

08.02.2020 Юлия Кирова Психология

У каждого знака зодиака есть свои особенности характера, благодаря которым они могут преуспеть в том или ином виде спорта. Характер также влияет на то, насколько