Юлия Кирова, Автор в Спортивная психология

Как бороться со стрессом в спорте?

23.04.2019 Юлия Кирова Психология

Стресс и спорт идут рука об руку. Во время соревнований переживания только усиливаются. Справиться со стрессом в такие ответственные моменты в спорте нелегко. На тренировках

дисморфофобия опасное психическое расстройство спортсменов

Мышечная дисморфия, дисморфия лица и тела — это отрицание себя

22.04.2019 Юлия Кирова Заболевания и расстройства

Среди нас много тех, кто недоволен своей внешностью. Тех, кто хотел бы изменить ее в той или иной степени. Но есть люди с объективно нормальной

Короткие интенсивные тренировки не менее эффективны, чем часовые занятия в зале

21.04.2019 Юлия Кирова Тренировки

Некоторые люди, которые хотят прокачать свое тело с той или иной целью, утверждают, что у них нет времени. Или что они трудятся изо дня в

Насколько приемлемо употребление алкоголя спортсменами

20.04.2019 Юлия Кирова Спортивное питание

Существуют разные мнения о совместимости спорта и алкоголя, и они прямо противоположны. Частые приемы алкоголя в больших количествах, вредны в любом случае. И они несовместимы

детский спортивный психолог помогает преодолеть трудности

Как детский спортивный психолог помогает преодолевать трудности

19.04.2019 Юлия Кирова Психология

Спорт дает детям взрослые эмоции. И детский спортивный психолог здесь очень важен. Так как дети не всегда способны справиться даже со своими «маленькими» проблемами. Кроме

спортивный психолог помогает достичь успехов

Спортивный психолог как часть тренерского состава

18.04.2019 Юлия Кирова Психология

Спортивная психология является направлением социальной и общей психологии. Она появилось сравнительно недавно. Прежде, роль спортивного психолога, как и многие остальные, выполнял тренер. Спортивные психологи не

Айсберг успеха

15.04.2019 Юлия Кирова Психология

Успех — это не случайность, а награда за долгую и упорную работу. Каждый хочет быть успешным и конечно же каждый имеет на это право. И

бета-аланин в и капсулах и в виде порошка

Как принимать бета-аланин

14.04.2019 Юлия Кирова Диета, Спортивное питание

Бета-аланин (БА) – пищевая добавка, которая незаслуженно остается в тени. Она относится к классу природных аминокислот. Частично человек получаетбета-аланин с пищей в результате расщепления карнозина, ансерина

Научный подход к изменению жизни

13.04.2019 Юлия Кирова Психология

Цикличность опыта Как правило, человек совершает повседневные действия исходя из привычной ему стратегии поведения. Но попадая в новую непривычную ситуацию или вставая перед выбором, он

Упорство в спорте как ключ к успеху. 3 способа закалить характер

12.04.2019 Юлия Кирова Психология

Упорство в спорте во многом определяет успех спортсмена. Каким бы видом он ни занимался. Все иногда сталкиваются с проблемами. Но не все находят силы, чтобы