Упражнения и спорт могут быстро улучшить состояние кожи, но есть и другие вещи, которые помогают избавиться от целлюлита на попе и бедрах. Следуйте нескольким простым
Читать далее
Ноги балерины — какие травмы скрываются под пуантами?
Нельзя просто взять и встать на пуанты. Балерины усердно тренируются, перед тем, как порхать в атласной обуви на сцене. Иначе травмы и болезни ног балерины
Читать далее
Болит голова после занятий спортом — почему и что делать?
Мигрень сопровождается сильными неприятными симптомами, такими как пульсирующая боль, тошнота и резко возрастающая чувствительность к раздражителям. Все это можно почувствовать после, или даже во время
Читать далее
Упражнения для укрепления сердца — какие делать?
Когда мы говорим о физических упражнениях, то речь идет чаще всего о похудении. Но спорт также помогает сохранить здоровье, или даже улучшить его. Ниже разберем
Читать далее
Ускорить метаболизм, не отказываясь от сладостей
Многие люди страдают из-за проблем с обменом веществ, который часто передается по наследству. Что делать, если даже от запаха жирной или крахмальной еды уже замедляется
Читать далее
Как именно балет убивает ноги балерин?
Думаю, все согласятся с тем, что быть профессиональным спортсменом непросто. Успех требует постоянных усердных тренировок и сопровождается высоким риском травм. Однако, не только спортивные игры
Читать далее
Что такое дыхательные упражнения, и для чего они нужны? Дышите глубже!
Сейчас существует большое разнообразие дыхательных упражнений. Как основанных на дыхании йогов, так и авторские методики. Прежде всего дыхательные упражнения нужно выбирать исходя из того, каковы
Читать далее
6 рецептов вкусной и освежающей детокс воды на любой вкус для тех, кто не может заставить себя пить больше жидкости
Вам не нравится пить воду? Она кажется вам слишком безвкусной и пресной? Рецепты детокс воды специально для вас! Чтобы поддержать правильное функционирование организма, необходимо пить достаточно
Читать далее
Как ускорить метаболизм и сбросить лишний вес? – 3 простых, но эффективных способа
Метаболизм — это серия сложных реакций, которые происходят в каждой клетке нашего организма. Он ответственза превращение потребляемой пищи в энергию, необходимую для поддержания жизненных процессов в организме.
Читать далее
Спорт помогает от депрессии и тревоги. Терапия боксом.
Идея спортивной психтерапии не лишена смысла. Спорт помогает привести мысли в порядок и избавиться от усталости и плохого настроения. Особенно часто рекомендуются бег и бокс.
Читать далее