Правильное питание считается хорошей привычкой. Обычно люди начинают придерживаться правильного питания, чтобы улучшить физическую форму или здоровье. Однако граница между правильном питанием и орторексией очень тонкая. И
Читать далее
Кокосовая вода — натуральный напиток для активных людей.
Кокосовая вода — это низкокалорийный, обезжиренный напиток, богатый калием, прекрасно утоляющий жажду организм. Посмотрим, какую пользу она приносит. Что такое кокосовая вода? Кокосовая вода — прозрачная
Читать далее
Спортивная аддикция и зависимость от тренировок
У каждого поколения и века свои болезни. Современный продвинутый уровень медицины позволяет иметь здоровое тело и жить дольше, чем когда-либо. Но в то же время,
Читать далее
Что такое стрессоры и как они влияют на организм спортсмена
Стрессор (стрессовые факторы или ситуации) – это фактор, который способствуют проявлению состояния стресса, он может быть чрезвычайным или патологическим, оказывая неприятное воздействие на организм спортсмена.
Читать далее
«Держи себя в руках!» Психическая саморегуляция и ее роль в спорте
В жизни много ситуаций, когда требуется твердый самоконтроль. Тем более, если они сопровождаются большой ответственностью или ожиданиями. Психическая саморегуляция помогает держать себя в руках. А
Читать далее