Архивы Здоровье - Страница 2 из 4 - Спортивная психология

Одна простая асана избавит от боли в пояснице

11.02.2020 Юлия Кирова Тренировки, Упражнения

Нельзя отрицать положительное влияние йоги на здоровье. Практики помогают оставаться нам гибкими и здоровыми. Даже те, кто не обладает большой силой и растяжкой, могут ощутить

Похудеть без спорта. Это реально? ?

09.02.2020 Юлия Кирова Диета, Психология, Спортивное питание

Многие люди мечтают получить красивое тело без целенаправленных походов с тренажерный зал и тяжелых тренировок по три раза в неделю. На само неделе, это вполне

Активный отдых зимой. Чем заняться после Нового Года? ?⛷

09.02.2020 Юлия Кирова Интересные факты

Активный отдых зимой – отличное решение, чтобы поддерживать своё тело в тонусе. Особенно это будет полезно и эффективно после Нового Года, где каждый второй грешит

Как быстро сжечь калории. Какова цена съеденной шоколадки?

06.02.2020 Юлия Кирова Диета, Интересные факты

В мире много соблазнов, которые таят в себе опасность. Если мы говорим о еде, то чаще всего лишние калории и будут этой самой опасностью. Даже

Очистка организма после новогодних праздников ??

05.02.2020 Юлия Кирова Диета, Интересные факты

Новый Год позади и самое время взять себя в руки и вновь вернуться к активному образу жизни. Но что делать, если все праздники вы провели

Бодрость и энергия с самого утра - это просто!

Бодрость и энергия с утра — это просто!

04.02.2020 Юлия Кирова Тренировки

Чтобы бодрость и энергия были с вами с самого утра, прежде всего нужно наладить режим дня. Но как наладить режим дня, если каждое утро просыпаешься

Как правильно плавать в бассейне, чтобы похудеть?

Как плавать, чтобы похудеть? — 7 советов

02.02.2020 Юлия Кирова Тренировки

Похудеть можно не только в зале, но и с другими видами физической активности. Если вода — это ваша стихия, то для вас есть хорошие новости,

Нужны ли спортивные изотоники?

02.02.2020 Юлия Кирова Диета

Вы наверняка видели, как атлеты или бегуны пьют цветные напитки во время тренировок, соревнований и марафонов. Подражая профессионалам люди начинают покупать те же самые спортивные

Как медитировать во время работы?

29.01.2020 Юлия Кирова Тренировки

Вид и способ медитации сильно зависит от того, каких целей вы собираетесь достичь, и что хотите от этой медитации получить. Так, например, медитация во время

Как быстро справиться с тревогой и беспокойством? — 5 рабочих способов

28.01.2020 Юлия Кирова Психология

Тревога и беспокойство — бессменные спутники современного человека. Они могут мучить его долгое время и сводить с ума, приводить к паранойе и даже делать недееспособным.