Прежде всего стоит учесть, что наш мозг не просто так это делает. Сравнение позволяет нам составить более объективную оценку о нас самих. Так что, не
Читать далее
Что такое дыхательные упражнения, и для чего они нужны? Дышите глубже!
Сейчас существует большое разнообразие дыхательных упражнений. Как основанных на дыхании йогов, так и авторские методики. Прежде всего дыхательные упражнения нужно выбирать исходя из того, каковы
Читать далее
Кросс-тренинг. 5 причин начать
Сейчас кросс-тренинг начал набирать популярность среди многих спортсменов и людей, которые хотят привести свое тело в форму. Вы можете заметить, что в данный момент многие
Читать далее
Почему психологическая тренировка спортсмена — это важно?
Психологическая подготовка спортсмена, также известная как психологическая тренировка, в широком смысле, включает в себя различные методы и приемы. Они направлены на повышение или оптимизацию психологических
Читать далее
Что делать родителю во время детских спортивных соревнований? Помочь или не мешать?
Отношение родителей к тренировкам и проведению детских спортивных соревнований имеет большую роль в достижении успеха. Особенно в том, что касается маленьких спортсменов, только начинающих свой
Читать далее
11 способов повысить самооценку и уверенность в себе. Почему это необходимо для счастливой жизни?
Нормальная самооценка необходима для счастливой жизни. Как со слишком низкой, так и со слишком высокой самооценкой трудно жить. А слышали ли вы когда-нибудь утверждение, что
Читать далее
3 бесценных урока в конном спорте. Чему нас могут научить лошади?
Кажется, что катание на лошадях – это легкий спорт. А в конной езде ничего не надо делать – сидишь себе, подгоняешь лошадь. Но это только кажется. На
Читать далее
Фильмы про спорт — список из топ 12-ти
Фильмы про спорт — довольно специфический жанр кинематографа. Непросто передать эмоции спортсмена, обосновать его ценности зрителю, не имеющему отношения к спорту. Великое искусство — доступно показать
Читать далее
12 качеств олимпийских чемпионов, которые помогут вам добиться успеха
Медаль, завоеванная на Олимпийских играх, для многих игроков — вершина мечты и спортивной карьеры. Однако лишь немногие могут достичь этого уровня – только самые мотивированные,
Читать далее
Музыка и спорт. Они идут рука об руку?
Наблюдая за снимками путешествий или подготовкой спортсменов к соревнованиям, мы часто видим, что у многих из них есть наушники в ушах. Неудивительно, ведь музыка сопровождает
Читать далее