Архивы Диета - Страница 2 из 2 - Спортивная психология

Хожу и худею. Как ходьба помогает бороться с лишним весом

01.02.2020 Юлия Кирова Диета

Действительно ли ходьба помогает бороться с лишним весом? Хоть мы и живем в эпоху прогресса, когда жизнь стала невероятно комфортной, это не совсем позитивно сказалось

Полезные быстрые завтраки для спортсменов

09.12.2019 Юлия Кирова Диета, Спортивное питание

Овсянка, сухие завтраки и яичница довольно быстро приедаются и сразу возникают вопросы о том, что же такого вкусного и полезного можно приготовить на свой первый

как ускорить метаболизм, если так нравится есть сладости

Ускорить метаболизм, не отказываясь от сладостей

06.12.2019 Юлия Кирова Диета, Интересные факты, Психология, Спортивное питание

Многие люди страдают из-за проблем с обменом веществ, который часто передается по наследству. Что делать, если даже от запаха жирной или крахмальной еды уже замедляется

рецепты детокс воды - вкусная освежающая вода

6 рецептов вкусной и освежающей детокс воды на любой вкус для тех, кто не может заставить себя пить больше жидкости

11.09.2019 Юлия Кирова Диета

Вам не нравится пить воду? Она кажется вам слишком безвкусной и пресной? Рецепты детокс воды специально для вас! Чтобы поддержать правильное функционирование организма, необходимо пить достаточно

Как ускорить метаболизм и сбросить лишний вес? – 3 простых, но эффективных способа

08.09.2019 Юлия Кирова Диета

Метаболизм — это серия сложных реакций, которые происходят в каждой клетке нашего организма. Он ответственза превращение потребляемой пищи в энергию, необходимую для поддержания жизненных процессов в организме.

Как правильно питаться после занятий спортом

Как нужно питаться после занятий спортом? 6 важных правил питания

06.09.2019 Юлия Кирова Диета

Не имеет значения насколько интенсивно и как часто вы тренируетесь, каждый день вам необходимо находить время на отдых и восстановление после занятий спортом. От этого

Польза какао для спортсменов. Бонус — рецепт острого какао

18.07.2019 Юлия Кирова Диета, Спортивное питание

Какао является источником витаминов группы В, магния, железа и кальция, калия и фосфора. В нем также содержатся медь и цинк. Поэтому сложно переоценить пользу какао для спортсменов.

Кокосовая вода — натуральный напиток для активных людей.

25.05.2019 Юлия Кирова Диета

Кокосовая вода — это низкокалорийный, обезжиренный напиток, богатый калием, прекрасно утоляющий жажду организм. Посмотрим, какую пользу она приносит. Что такое кокосовая вода? Кокосовая вода — прозрачная

бета-аланин в и капсулах и в виде порошка

Как принимать бета-аланин

14.04.2019 Юлия Кирова Диета, Спортивное питание

Бета-аланин (БА) – пищевая добавка, которая незаслуженно остается в тени. Она относится к классу природных аминокислот. Частично человек получаетбета-аланин с пищей в результате расщепления карнозина, ансерина

Важно пить воду: стакан чистой воды в горах на траве.

Почему важно пить воду? Сколько воды пить спортсменам?

30.03.2019 Юлия Кирова Диета

Вода является неотъемлемой частью всего живого – животных, растений, людей. Она заполняет все человеческое тело и выполняет важные функции, такие как перенос и доставка питательных