Какао является источником витаминов группы В, магния, железа и кальция, калия и фосфора. В нем также содержатся медь и цинк. Поэтому сложно переоценить пользу какао для спортсменов.
Читать далее
Как правильно выбрать спортивную обувь
Спортивная обувь относится к наиболее удобному виду обуви, в том числе в повседневной жизни. Выбрать спортивную обувь не так просто как кажется? Что нужно учитывать,
Читать далее
Изменить привычку раз и навсегда. Будь свободен!
Мы ведем себя одинаково изо дня в день. Почему мы так делаем и почему так трудно найти с себе силы что то изменить? Самодисциплина рождается в
Читать далее
Капитан команды — легко ли вести игроков за собой?
Лидер, капитан, гид — человечество придумало тысячи названий, изображающих человека во главе группы. Это названия для самого сильного характером и уверенного в себе человека, которого каждый
Читать далее
Фильмы про спорт — список из топ 12-ти
Фильмы про спорт — довольно специфический жанр кинематографа. Непросто передать эмоции спортсмена, обосновать его ценности зрителю, не имеющему отношения к спорту. Великое искусство — доступно показать
Читать далее
Чему учит спорт? 4 преимущества спорта для социальной сферы
Современная наука все больше и больше показывает, что некоторые психологические навыки и навыки межличностного общения, связанные с эмоциональным интеллектом, формируются, среди прочего, через спорт. Опытный тренер знает, что
Читать далее
Какой вид тренировок выбрать?
С началом года многие ставят себе новые цели и новые задачи. Мы обещаем себе начать новую жизнь, спортивную жизнь с регулярными тренировками. Это конечно же
Читать далее
Как бороться с критикой в спорте?
Как бороться с критикой в спорте? Мы все подвергаемся критике со стороны других — в школе, на работе, на тренировках, после матча. В спортивном мире
Читать далее
12 качеств олимпийских чемпионов, которые помогут вам добиться успеха
Медаль, завоеванная на Олимпийских играх, для многих игроков — вершина мечты и спортивной карьеры. Однако лишь немногие могут достичь этого уровня – только самые мотивированные,
Читать далее
Музыка и спорт. Они идут рука об руку?
Наблюдая за снимками путешествий или подготовкой спортсменов к соревнованиям, мы часто видим, что у многих из них есть наушники в ушах. Неудивительно, ведь музыка сопровождает
Читать далее