Балет выглядит безумно красиво до тех пор, пока мы не обнаруживаем под пуантами балерины кровавые мозоли. С какими еще страшными вещами сталкиваются танцоры? 1. Ад
Читать далее
6 рецептов вкусной и освежающей детокс воды на любой вкус для тех, кто не может заставить себя пить больше жидкости
Вам не нравится пить воду? Она кажется вам слишком безвкусной и пресной? Рецепты детокс воды специально для вас! Чтобы поддержать правильное функционирование организма, необходимо пить достаточно
Читать далее
Как ускорить метаболизм и сбросить лишний вес? – 3 простых, но эффективных способа
Метаболизм — это серия сложных реакций, которые происходят в каждой клетке нашего организма. Он ответственза превращение потребляемой пищи в энергию, необходимую для поддержания жизненных процессов в организме.
Читать далее
Подсчет калорий — что не так с «умными часами»?
Разобравшись с мифами о сжигании калорий, давайте перейдем к связанной проблеме. Это подсчет калорий с помощью «умных часов», потребление и расход энергии. Определение чистых углеводов
Читать далее
Почему не получается похудеть. Сколько калорий сжигается на тренировках на самом деле и почему так мало? — 6 мифов
Конечно, вы любите аэробику / кросс-фит / зумбу / бег / тяжелую атлетику / упражнения с гантелями (лишнее зачеркнуть). Тем более, что они помогают сжечь
Читать далее
Стесняюсь заниматься спортом и ходить в спортзал. Как стыд мешает начать тренироваться
Чувство стыда и стеснение — это всегда болезненные переживания. Они мешают действовать и выражать себя. Удивительно, как много спортивных людей бы было, если бы они
Читать далее