Архивы Для новичков - Спортивная психология

4 главных совета для стойки на руках начинающим – это проще, чем кажется!

12.04.2020 Юлия Кирова Упражнения

Стойку на руках начинающим лучше делать под присмотром опытного инструктора. Самостоятельные занятия гораздо более травмоопасны. Как бы то ни было, только вы принимаете решение о

Как сделать тренировки в домашних условиях проще? - 5 советов .

Как сделать тренировки в домашних условиях легче? — 5 советов

06.04.2020 Юлия Кирова Тренировки

Как поживает ваше новогоднее обещание заниматься спортом? Выполняете ли вы его спустя 3 месяца нового года? К сожалению, многие ответят на этот вопрос отрицательно. Тренировки

ТОП 5 советов спортсменам 2020

25.03.2020 Юлия Кирова Психология

Ученые, спортсмены и другие заинтересованные люди постоянно предоставляют нам новую информацию о занятиях спортом. Каждый год нам предлагают новую, уж на этот раз точно лучшую

Какой кардио тренажер для сжигания жира лучше?

15.03.2020 Юлия Кирова Тренировки

Люди идут в спортзал потому, что считают, что с тренажерами сожгут много калорий и быстрее похудеют. Так оно и есть, но только при соблюдении всех

Сколько надо заниматься спортом? Для новичков

18.02.2020 Юлия Кирова Тренировки

Чем большим профессионалом в спорте вы становитесь, тем сложнее вопрос планирования тренировок. Помимо количества повторений или продолжительности пробежки также появляется много других переменных. Обсуждаемые на

Тренировка для новичков — подробный план

17.02.2020 Юлия Кирова Тренировки

Для тех, кто никогда не занимался спортом и даже в школе прогуливал физкультуру, может быть очень трудно начать заниматься. Пусть описанная тренировка для новичков станет

6 советов для плоского живота

12.02.2020 Юлия Кирова Интересные факты

Кто из нас не мечтает о плоском животе? А тем более о красивом прессе. Это становится особенно принципиальным вопросом летом, в сезон отпусков и пляжного

Как правильно составить план тренировок на выносливость

10.09.2019 Юлия Кирова Тренировки

Любой, кто серьезно относится к тренировкам и ставит большие цели, знает, как важно правильно составить план тренировок на выносливость. Благодаря ему вам не нужно думать о

как правильно составить план тренировок в тренажерном зале самому

Как правильно самому составить план тренировок в тренажерном зале.

09.09.2019 Юлия Кирова Тренировки

Независимо от того, какие цели вы преследуете занимаясь спортом, вам нужно более или менее четкое представление о том, что вы делаете и куда движетесь. Для

правила для новичков в бодиилдинге - с чего начать

7 важных правил для новичков в бодибилдинге

06.08.2019 Юлия Кирова Психология

Все, кто занимается спортом достаточно давно, рано или поздно заявляют: «Если бы я знал это раньше, мои тренировки были бы намного эффективнее». С появлением Интернета