Правильно ли вы дышите во время бега?

Правильно ли вы дышите во время бега?

Дыхание имеет важное значение во время выполнения любой физической нагрузки. Неправильное дыхание приводит к быстрой утомляемости, снижению физических показателей, головокружению и даже травмам. Качество и

Читать далее
Как не заразиться в спортзале? - на волне коронавируса

Как не заразиться в спортзале? — на волне коронавируса

Опасный вирус дошел уже и до России, а значит, стоит быть максимально внимательным и осторожным. Чтобы не заразиться в спортзале, следуйте следующим советам от одного

Читать далее
Почему нам всем надо пить коллаген? - 7 фактов

Почему нам всем надо пить коллаген? — 7 фактов

Польза коллагена давно доказана. Какими бы ни были ваши цели в спортзале, похудение, наращивание мышц, повышение физических показателей или улучшение здоровья, коллаген поможет во всем.

Читать далее
Плоский живот. Как избавиться от живота - мнение врача.

Как избавиться от живота? — мнение врача

Большой живот является главной проблемой многих людей. Даже если ноги стройные, а осанка правильная, кругляш выпирает и портит общее впечатление. Избавиться от живота можно по-разному,

Читать далее
Бомбическая тренировка от целлюлита в домашних условиях для новичков.

Бомбическая тренировка от целлюлита в домашних условиях для новичков

Отличная тренировка от целлюлита. В статье собраны самые эффективные, при этом не слишком сложные упражнения, чтобы даже новички справились и приобрели красивую фигуру к лету.Комплекс

Читать далее