Спортивная психология – блог современного психолога

сколько можно сжечь калории на тренировки во время бега или упражнений и почему это так трудно

Почему не получается похудеть. Сколько калорий сжигается на тренировках на самом деле и почему так мало? — 6 мифов

27.08.2019 Юлия Кирова Тренировки

Конечно, вы любите аэробику / кросс-фит / зумбу / бег / тяжелую атлетику / упражнения с гантелями (лишнее зачеркнуть). Тем более, что они помогают сжечь

подготовка спортсмена - психологическая тренировка спортсмена и ее методы

Почему психологическая тренировка спортсмена — это важно?

26.08.2019 Юлия Кирова Психология

Психологическая подготовка спортсмена, также известная как психологическая тренировка, в широком смысле, включает в себя различные методы и приемы. Они направлены на повышение или оптимизацию психологических

поведение родителей во время проведения родители во время детских спортивных соревнований

Что делать родителю во время детских спортивных соревнований? Помочь или не мешать?

25.08.2019 Юлия Кирова Психология

Отношение родителей к тренировкам и проведению детских спортивных соревнований имеет большую роль в достижении успеха. Особенно в том, что касается маленьких спортсменов, только начинающих свой

Бег в жаркую погоду бывает очень опасным

Бег в жаркую погоду: 10 важных правил

24.08.2019 Юлия Кирова Интересные факты, Тренировки

Если вы давно хотели начать бегать, то летний сезон – отличный шанс для новичка, чтобы начать ходить на пробежки. Также это прекрасное время и для

Дети в боксе. Стоит ли отдавать ребенка в секцию бокса?

23.08.2019 Юлия Кирова Интересные факты, Психология, Тренировки

Бокс имеет не самую лучшую славу у простых людей. Многие родители думают, что дети в боксе – опасная идея. Им кажется, что это слишком жестокий

Чему учит бокс? 4 полезных знания

22.08.2019 Юлия Кирова Интересные факты, Психология, Тренировки

Бокс всегда восхищал людей во всем мире. Многие культовые фильмы содержат в себе боевые сцены, где главные герои используют приемы из бокса. Чем учит бокс?

Почему стоит обратить внимание на пляжный волейбол? 5 весомых аргументов

21.08.2019 Юлия Кирова Интересные факты, Тренировки

Летний период – лучшее время, чтобы заняться спортом на свежем воздухе. Многие люди летом стараются как можно больше выбираться на улицу, чтобы укрепить свое тело

У спортсменов проходят тренировки с отягощением

Силовые тренировки с отягощением: 5 причин начать

20.08.2019 Юлия Кирова Тренировки

Многие люди мечтают о красивой и стройной фигуре, крепком здоровье сердечно-сосудистой системы и оттянуть свое естественное старение тела. Интересный факт: все эти проблемы запросто можно

Почему сейчас бодибилдинг приносит вред здоровью, а не укрепляет его? — 3 современных триггера

09.08.2019 Юлия Кирова Психология

Популяризация моды на здоровое, сильное и подтянутое тело несет риск, который не сразу можно увидеть. Сейчас все чаще люди в погоне за красивым телом пренебрегают здоровьем.

спорт помогает бороться с депрессией и тревогой

Спорт помогает от депрессии и тревоги. Терапия боксом.

08.08.2019 Юлия Кирова Психология

Идея спортивной психтерапии не лишена смысла. Спорт помогает привести мысли в порядок и избавиться от усталости и плохого настроения. Особенно часто рекомендуются бег и бокс.