Люди отправляются в спортзал, чтобы нарастить мышцы, похудеть или улучшить здоровье. Но поставленные цели никогда не будет достигнуты, если продолжать совершать описанные ниже ошибки в
Читать далее
7 женских причуд в спортзале, непонятных мужчинам
Женщины и мужчины — два совершенно разных мира. В этой статье пойдет речь об особенностях в поведении большинства женщин (по крайней мере основываясь на собственном
Читать далее
6 неловких ситуаций в спортзале и что с ними делать
Неловкие ситуации в спортзале — не повод прекращать тренировку и занятия спортом в принципе, хотя они могут очень смущать и мешать. Предлагаем вам решения для
Читать далее
Подарки фигуристу на Новый год. Что подарить? 6 идей
Близится самый волшебный праздник. Ниже вы найдете подарок для фигуриста на Новый год, который точно придется кстати! 1. Чехлы для лезвий фигурных коньков У каждого
Читать далее
5 простых советов для бега. Тренируйтесь с удовольствием!
Тренировки могут быть менее болезненными и неприятными. Используя следующие советы для бега, и каждый мини марафон будет приносить только удовольствие! 1. Банановый смузи Первый совет
Читать далее
Правила в фигурном катании — 5 странных фактов
На любых соревнованиях должны быть свои правила и требования, чтобы судьи могли оценивать участников объективно и справедливо. Правила в фигурном катании менялись с течением времени.
Читать далее
5 глупых ошибок при отжимании от пола
Отжимания — базовое упражнение, которое выполняется спортсменами всех профилей и уровней. По мере того, как новичок становится матерым атлетом, упражнение усложняется. Ошибка при отжимании от
Читать далее
Критика Александры Трусовой: иностранцы ценят спортсменку больше, чем соотечественники
Недавняя победа Александры Трусовой на соревнованиях всполошила весь мир. Даже те, кто не очень-то интересуется темой спорта, теперь знают ее имя и гордятся успехами соотечественницы.
Читать далее
Воспитание ребенка спортсмена. Как вести себя с ним дома?
Разговор о поведении родителей дома неизбежен. Анализ матчей, оценка прогресса, сравнение со сверстниками и т. д. — это повседневная жизнь в семье, где воспитывают ребенка спортсмена.
Читать далее
11 способов повысить самооценку и уверенность в себе. Почему это необходимо для счастливой жизни?
Нормальная самооценка необходима для счастливой жизни. Как со слишком низкой, так и со слишком высокой самооценкой трудно жить. А слышали ли вы когда-нибудь утверждение, что
Читать далее