Большой живот является главной проблемой многих людей. Даже если ноги стройные, а осанка правильная, кругляш выпирает и портит общее впечатление. Избавиться от живота можно по-разному,
Читать далее
Тренировка для новичков — подробный план
Для тех, кто никогда не занимался спортом и даже в школе прогуливал физкультуру, может быть очень трудно начать заниматься. Пусть описанная тренировка для новичков станет
Читать далее
6 рецептов вкусной и освежающей детокс воды на любой вкус для тех, кто не может заставить себя пить больше жидкости
Вам не нравится пить воду? Она кажется вам слишком безвкусной и пресной? Рецепты детокс воды специально для вас! Чтобы поддержать правильное функционирование организма, необходимо пить достаточно
Читать далее
11 способов повысить самооценку и уверенность в себе. Почему это необходимо для счастливой жизни?
Нормальная самооценка необходима для счастливой жизни. Как со слишком низкой, так и со слишком высокой самооценкой трудно жить. А слышали ли вы когда-нибудь утверждение, что
Читать далее
Научный подход к изменению жизни
Цикличность опыта Как правило, человек совершает повседневные действия исходя из привычной ему стратегии поведения. Но попадая в новую непривычную ситуацию или вставая перед выбором, он
Читать далее