Скандинавская ходьба – новый популярный вид спорта, который привлекает все больше людей. Это неудивительно, поскольку она не требует от человек особых навыков, несет большую пользу
Читать далее
Бег в жаркую погоду: 10 важных правил
Если вы давно хотели начать бегать, то летний сезон – отличный шанс для новичка, чтобы начать ходить на пробежки. Также это прекрасное время и для
Читать далее
Чему учит бокс? 4 полезных знания
Бокс всегда восхищал людей во всем мире. Многие культовые фильмы содержат в себе боевые сцены, где главные герои используют приемы из бокса. Чем учит бокс?
Читать далее
Почему стоит обратить внимание на пляжный волейбол? 5 весомых аргументов
Летний период – лучшее время, чтобы заняться спортом на свежем воздухе. Многие люди летом стараются как можно больше выбираться на улицу, чтобы укрепить свое тело
Читать далее
Борьба со стрессом: какой спорт помогает с ним справиться?
Когда спортсмен находится в состоянии стресса, то в его организме активно начинает вырабатываться кортизол. Кортизол – это биологически активный гормон, который имеет стероидную природу. Он
Читать далее
Странные ритуалы и суеверия в спорте: 9 ярких примеров
Спортсмены, как и театральные актёры, очень суеверные люди. У всех них есть странные ритуалы, которые иногда кажутся совсем абсурдными. Ритуал играет роль саморегуляции в спорте.
Читать далее