Все, кто занимается спортом достаточно давно, рано или поздно заявляют: «Если бы я знал это раньше, мои тренировки были бы намного эффективнее». С появлением Интернета
Читать далее
Зависимость от тренировок — как преодолеть спортивную зависимость?
Откуда берется спортивная зависимость? Неудержимое желание построить и сохранить идеальное тело может привести к серьезным проблемам со здоровьем в том числе психологическим, таким как зависимость
Читать далее
Мышечная дисморфия, дисморфия лица и тела — это отрицание себя
Среди нас много тех, кто недоволен своей внешностью. Тех, кто хотел бы изменить ее в той или иной степени. Но есть люди с объективно нормальной
Читать далее
Бигорексия — как погоня за идеалами рушит жизнь спортсменов. Симптомы, причины и лечение опасного расстройства
Занятия спортом помогают построить красивое тело. Многие сегодня регулярно ходят в тренажерный зал или занимаются дома, на площадке. Ежедневные тренировки, тонны потребляемого протеина и БАДов
Читать далее