Нормальная самооценка необходима для счастливой жизни. Как со слишком низкой, так и со слишком высокой самооценкой трудно жить. А слышали ли вы когда-нибудь утверждение, что
Читать далее
7 важных правил для новичков в бодибилдинге
Все, кто занимается спортом достаточно давно, рано или поздно заявляют: «Если бы я знал это раньше, мои тренировки были бы намного эффективнее». С появлением Интернета
Читать далее
3 бесценных урока в конном спорте. Чему нас могут научить лошади?
Кажется, что катание на лошадях – это легкий спорт. А в конной езде ничего не надо делать – сидишь себе, подгоняешь лошадь. Но это только кажется. На
Читать далее
Какой командный спорт подходит ребенку? 3 популярных спорта
Практически любой командный вид спорта подходит ребенку. В каждом из них есть много полезных идей и решений. Ваш ребенок развивается в плане социальных навыков, он
Читать далее
Командный спорт для детей: 5 неоспоримых преимуществ!
Спортивная деятельность – это целый образ жизни. Именно спорт развивает в человеке здоровую самооценку, формирует уверенность в себе, учить взаимодействию в коллективе и знанию своей
Читать далее
Как не пропустить тренировку по ходьбе? 7 коварных соблазнов
Если вы сейчас ищите отговорку, чтобы пропустить тренировку по ходьбе завтра утром, то эта статья поможет вам прийти в себя. Спортивная ходьба – отличное упражнения
Читать далее
Зимние пробежки: как бегать зимой?
Чтобы бегать зимой вам необходимо помнить о правильном выборе одежды. Поскольку в ходе вашей тренировки мышцы начинают сильно разогреваться. Из-за этого в нескольких слоях слишком
Читать далее
Как начать бегать, если очень лень?
Вы можете начать бегать независимо от возраста. Этот вид спорта заставит вас похудеть, улучшит здоровье и настроение – сплошные преимущества! Наиболее важные преимущества бега: Похудение всего
Читать далее
Кроссфит тренировки — что это такое?
Вы хотите построить красивое тело и повысить его выносливость? Если это так, то кроссфит тренировки – то что вам нужно! Кроссфит — что это вообще такое?
Читать далее
Йога практика для начинающих и ее значение в психологии
Йога — это система индийской философии. Термин происходит от санскритского основания «юй», который означает — объединять, направлять, фокусировать внимание, и иго — сдержанность. Некоторые сложные асаны можно найти
Читать далее