По незнанию худеющие совершают много ошибок. Поэтому лучше всего обращаться к диетологам и профессиональным тренерам для составления правильной программы. Но если вы уже в пути,
Читать далее
Психологических особенности спортивной деятельности в различных ее формах
По незнанию худеющие совершают много ошибок. Поэтому лучше всего обращаться к диетологам и профессиональным тренерам для составления правильной программы. Но если вы уже в пути,
Читать далееМетаболизм во многом определяет то, как мы выглядим. В вопросе веса он играет огромную роль. Чтобы сохранить фигуру, не говоря уже о том, чтобы худеть,
Читать далееВ отличие от мезоморфа (статью о том, как похудеть мезоморфу можно прочитать здесь, ссылка продублирована внизу), эндоморф набирает вес гораздо легче. Однако вместе с этим, при
Читать далееТелосложение мезоморфа встречается чаще всего. К счастью, это самый выгодный тип фигуры. Мезоморфу легче всего как худеть, так и набирать мышечную массу. Если это ваш
Читать далееАлкоголь вредит вашему здоровью! Мы не рекомендуем употреблять алкоголь! Нельзя осуждать людей, которые любят иногда расслабиться с бокалом вина или посидеть с друзьями за кружкой.
Читать далееПриложения для бега помогают достигать результатов быстрее, и будут держать вас замотивированными. Предлагаю 3 своих самых любимых приложений для бега на андроид (не реклама!). Каждое
Читать далееДля построения красивого и здорового тела, худеете вы или набираете вес, необходимо потреблять достаточно белка. И протеиновый порошок самый простой способ добрать необходимое количество. Пить
Читать далееПришла весна, можно начинать бегать на улице. По утрам, вечерам или даже в обеденный перерыв – не так уж важно. Зато важны следующие 5 вещей
Читать далееПохудение было и остается обсуждаемой темой в интернете и в реальной жизни. Кому не хочется выглядеть хорошо? Люди придумали множество диет и упражнений, чтобы достигнуть
Читать далееСтойку на руках начинающим лучше делать под присмотром опытного инструктора. Самостоятельные занятия гораздо более травмоопасны. Как бы то ни было, только вы принимаете решение о
Читать далее