Архивы Тренировки - Страница 2 из 5 - Спортивная психология

Тренировки в карантин. Как не разжиреть?

Как не разжиреть во время карантина? Тренировки во время коронавируса

29.03.2020 Юлия Кирова Тренировки

В связи с последними событиями, многие жители, в том числе России, работают и учатся из дома. Расслабиться и набрать кг в карантин проще простого. Люди

ТОП 5 советов спортсменам 2020

25.03.2020 Юлия Кирова Психология

Ученые, спортсмены и другие заинтересованные люди постоянно предоставляют нам новую информацию о занятиях спортом. Каждый год нам предлагают новую, уж на этот раз точно лучшую

Правильно ли вы дышите во время бега?

24.03.2020 Юлия Кирова Тренировки

Дыхание имеет важное значение во время выполнения любой физической нагрузки. Неправильное дыхание приводит к быстрой утомляемости, снижению физических показателей, головокружению и даже травмам. Качество и

После тренировки не болят мышцы — значит плохо позанимались?

21.03.2020 Юлия Кирова Тренировки

Можно ли засчитать занятие, если после тренировки не болят мышцы? Ведь обычно после нормальной нагрузки ноги, руки или спина словно отваливаются. И да, и нет,

5 признаков бесполезной тренировки

17.03.2020 Юлия Кирова Тренировки

5 раз в неделю вы ходите на тренировки и, что вполне понятно, ждете результатов. Если их нет, не стоит сильно удивляться. Даже если упражнения взяты

Бомбическая тренировка от целлюлита в домашних условиях для новичков

16.03.2020 Юлия Кирова Тренировки

Отличная тренировка от целлюлита. В статье собраны самые эффективные, при этом не слишком сложные упражнения, чтобы даже новички справились и приобрели красивую фигуру к лету.Комплекс

Какой кардио тренажер для сжигания жира лучше?

15.03.2020 Юлия Кирова Тренировки

Люди идут в спортзал потому, что считают, что с тренажерами сожгут много калорий и быстрее похудеют. Так оно и есть, но только при соблюдении всех

7 причин заниматься спортом. Зачем эти мучения???

7 причин заниматься спортом. Зачем нужны эти мучения???

15.03.2020 Юлия Кирова Тренировки

Нынче в моде спорт и правильное питание. Соцсети пестрят красивыми фотографиями людей в спортивных костюмах на фоне тренажеров или дорожек в парке, а за ними