Как бороться с критикой в спорте? Мы все подвергаемся критике со стороны других — в школе, на работе, на тренировках, после матча. В спортивном мире
Читать далее
12 качеств олимпийских чемпионов, которые помогут вам добиться успеха
Медаль, завоеванная на Олимпийских играх, для многих игроков — вершина мечты и спортивной карьеры. Однако лишь немногие могут достичь этого уровня – только самые мотивированные,
Читать далее
Музыка и спорт. Они идут рука об руку?
Наблюдая за снимками путешествий или подготовкой спортсменов к соревнованиям, мы часто видим, что у многих из них есть наушники в ушах. Неудивительно, ведь музыка сопровождает
Читать далее
5 уроков из спортивной психологии для всех
Даже если вы не спортсмен, вы можете использовать эти методы работы над собой из спортивной психологии, которые используют лучшие игроки и спортсмены. Одна из причин,
Читать далее
Как распознать выгорание в спорте?
Как распознать выгорание в спорте? Какие причины выгорания? Спортивная деятельность – бесконечная работа над собой, многочасовые тренировки, физические и психологические нагрузки, которые несут за собой
Читать далее
Почему важен отдых в спорте?
Тяжелая работа, целеустремленность, эффективность и результативность — это качества, которые мы все ценим. Мы также требуем их от спортсменов. В конце концов, они, как воплощение самоотречения и
Читать далее
Как бороться с эмоциями в спорте: 5 эффективных методов
Как бороться с эмоциями в спорте для продвижения спортивных результатов? Эмоции являются одним из важнейших факторов, определяющих характер спортивных соревнований. Они могут влиять на все,
Читать далее
6 советов, которые помогут вам хорошо подготовиться к соревнованиям
Весна – открывающий сезон для соревнований во многих спортивных дисциплинах. Наступает время ожесточенной борьбы за первые места, золотые медали и успеха в спортивной карьере. Соревнования –
Читать далее
Язык тела: почему это важно для спортсменов?
Язык тела в спорте часто говорит больше, чем устные сообщения и является более надежным, чем устные подсказки. Поверите ли вы спортсмену, который стоит в неправильной
Читать далееРазумная постановка целей в спорте: система S.M.A.R.T.E.R.
Разумная постановка целей – легкий и удобный инструмент нашего ума, который используется спортсменами для поддержки высокого уровня собственной мотивации в спорте. По некоторым причинам люди
Читать далее