Многие люди мечтают получить красивое тело без целенаправленных походов с тренажерный зал и тяжелых тренировок по три раза в неделю. На само неделе, это вполне
Читать далее
Как сесть на шпагат. Простые правила для новичков
На самом деле, это не такая уж и сложная задача, для этого лишь нужно поставить перед собой четкую цель и воспитать в себе усердие. Сложно
Читать далее
Как быстро сжечь калории. Какова цена съеденной шоколадки?
В мире много соблазнов, которые таят в себе опасность. Если мы говорим о еде, то чаще всего лишние калории и будут этой самой опасностью. Даже
Читать далее
Очистка организма после новогодних праздников ??
Новый Год позади и самое время взять себя в руки и вновь вернуться к активному образу жизни. Но что делать, если все праздники вы провели
Читать далее
Хожу и худею. Как ходьба помогает бороться с лишним весом
Действительно ли ходьба помогает бороться с лишним весом? Хоть мы и живем в эпоху прогресса, когда жизнь стала невероятно комфортной, это не совсем позитивно сказалось
Читать далее
Как нужно питаться после занятий спортом? 6 важных правил питания
Не имеет значения насколько интенсивно и как часто вы тренируетесь, каждый день вам необходимо находить время на отдых и восстановление после занятий спортом. От этого
Читать далее