как бегать в жару

Почему бегать в жару опасно и как подстроить тренировки под прогноз погоды

Можно ли бегать в жару? Можно, просто нужно знать как. Правильный бег в жару это больше, чем просто достаточное количество выпитой воды. В таких условиях нужно помнить,

Читать далее