Алкоголь и мышцы - как пить и сохранить рельеф

Алкоголь и мышцы — как пить и сохранить рельеф — 6 шагов

Алкоголь вредит вашему здоровью! Мы не рекомендуем употреблять алкоголь! Нельзя осуждать людей, которые любят иногда расслабиться с бокалом вина или посидеть с друзьями за кружкой.

Читать далее
Приложения для бега на андроид – 3 моих любимых

Приложения для бега на андроид – 3 моих любимых

Приложения для бега помогают достигать результатов быстрее, и будут держать вас замотивированными. Предлагаю 3 своих самых любимых приложений для бега на андроид (не реклама!). Каждое

Читать далее
Эфирное масло для спортсмена

Эфирное масло для спортсмена. Насколько оно полезно?

Эфирное масло применяется человеком ни одну сотню лет в разных сферах своей жизни, начиная с парфюмерии и заканчивая медициной. Многочисленные исследования показали, насколько важно эфирное

Читать далее
Правильно ли вы дышите во время бега?

Правильно ли вы дышите во время бега?

Дыхание имеет важное значение во время выполнения любой физической нагрузки. Неправильное дыхание приводит к быстрой утомляемости, снижению физических показателей, головокружению и даже травмам. Качество и

Читать далее
Как не заразиться в спортзале? - на волне коронавируса

Как не заразиться в спортзале? — на волне коронавируса

Опасный вирус дошел уже и до России, а значит, стоит быть максимально внимательным и осторожным. Чтобы не заразиться в спортзале, следуйте следующим советам от одного

Читать далее