Тяжелая работа, целеустремленность, эффективность и результативность — это качества, которые мы все ценим. Мы также требуем их от спортсменов. В конце концов, они, как воплощение самоотречения и
Читать далее
Как бороться с эмоциями в спорте: 5 эффективных методов
Как бороться с эмоциями в спорте для продвижения спортивных результатов? Эмоции являются одним из важнейших факторов, определяющих характер спортивных соревнований. Они могут влиять на все,
Читать далее
6 советов, которые помогут вам хорошо подготовиться к соревнованиям
Весна – открывающий сезон для соревнований во многих спортивных дисциплинах. Наступает время ожесточенной борьбы за первые места, золотые медали и успеха в спортивной карьере. Соревнования –
Читать далее
Язык тела: почему это важно для спортсменов?
Язык тела в спорте часто говорит больше, чем устные сообщения и является более надежным, чем устные подсказки. Поверите ли вы спортсмену, который стоит в неправильной
Читать далееРазумная постановка целей в спорте: система S.M.A.R.T.E.R.
Разумная постановка целей – легкий и удобный инструмент нашего ума, который используется спортсменами для поддержки высокого уровня собственной мотивации в спорте. По некоторым причинам люди
Читать далее
Борьба со стрессом: какой спорт помогает с ним справиться?
Когда спортсмен находится в состоянии стресса, то в его организме активно начинает вырабатываться кортизол. Кортизол – это биологически активный гормон, который имеет стероидную природу. Он
Читать далее
Кокосовая вода — натуральный напиток для активных людей.
Кокосовая вода — это низкокалорийный, обезжиренный напиток, богатый калием, прекрасно утоляющий жажду организм. Посмотрим, какую пользу она приносит. Что такое кокосовая вода? Кокосовая вода — прозрачная
Читать далее
Какие проблемы спортсменов создает успех и почему.
Подписанный спортсменом контракт является, с одной стороны, причиной для гордости, с другой стороны, он часто является причиной проблем спортсменов. Как получается, что многие спортсмены, будь
Читать далее
Внешняя мотивация – мотивационный климат. Как тренер может повысить эффективность команды или спортсмена индивидуального вида спорта.
Чем бы не занимался человек, внутренняя и внешняя мотивация имеет большое значение для его деятельности. А особенно она необходима в спорте, где в короткие сроки
Читать далее
Мотивационное интервью эффективно используется спортивными психологами
С помощью спортивного психолога спортсмен всегда добивается больших результатов. Специалист использует разные техники, которые помогают спортсмену преодолевать трудности и кризисы.Он также помогает сохранить уверенность в
Читать далее