Бомбическая тренировка от целлюлита в домашних условиях для новичков.

Бомбическая тренировка от целлюлита в домашних условиях для новичков

Отличная тренировка от целлюлита. В статье собраны самые эффективные, при этом не слишком сложные упражнения, чтобы даже новички справились и приобрели красивую фигуру к лету.Комплекс

Читать далее
Бокс дома без оборудования - как начать? Бой с тенью - 4 главных совета

Бокс дома без оборудования — как начать? Бой с тенью — 4 главных совета

По тем или иным причинам занятия с тренером могут быть невозможными (хотя это всегда лучший вариант). Не стоит расстраиваться, вот несколько советов, как начать заниматься

Читать далее
Сколько заниматься спортом новичкам?

Сколько надо заниматься спортом? Для новичков

Чем большим профессионалом в спорте вы становитесь, тем сложнее вопрос планирования тренировок. Помимо количества повторений или продолжительности пробежки также появляется много других переменных. Обсуждаемые на

Читать далее