Бомбическая тренировка от целлюлита в домашних условиях для новичков.

Бомбическая тренировка от целлюлита в домашних условиях для новичков

Отличная тренировка от целлюлита. В статье собраны самые эффективные, при этом не слишком сложные упражнения, чтобы даже новички справились и приобрели красивую фигуру к лету.Комплекс

Читать далее
Бокс дома без оборудования - как начать? Бой с тенью - 4 главных совета

Бокс дома без оборудования. Бой с тенью — 4 главных совета как начать заниматься боксом дома

Бокс дома — легко! По тем или иным причинам занятия с тренером могут быть невозможными (хотя это всегда лучший вариант). Не стоит расстраиваться, вот несколько

Читать далее
Сколько заниматься спортом новичкам?

Сколько надо заниматься спортом? Для новичков

Чем большим профессионалом в спорте вы становитесь, тем сложнее вопрос планирования тренировок. Помимо количества повторений или продолжительности пробежки также появляется много других переменных. Обсуждаемые на

Читать далее