Спортивная психология является направлением социальной и общей психологии. Она появилось сравнительно недавно. Прежде, роль спортивного психолога, как и многие остальные, выполнял тренер. Спортивные психологи не
Читать далее
Айсберг успеха
Успех — это не случайность, а награда за долгую и упорную работу. Каждый хочет быть успешным и конечно же каждый имеет на это право. И
Читать далее
Научный подход к изменению жизни
Цикличность опыта Как правило, человек совершает повседневные действия исходя из привычной ему стратегии поведения. Но попадая в новую непривычную ситуацию или вставая перед выбором, он
Читать далее
Упорство как ключ к успеху в спорте
Все иногда сталкиваются с проблемами, которые трудно решит. Но не всегда находятся для этого силы. Бешеный график тренировок, травмы и падения – все это давит
Читать далее
Сколько времени необходимо для формирования привычки
Все мы знаем, как трудно избавиться от вредных привычек. Количество провальных попыток бросить курить или прекратить поздно ложиться спать иногда достигает невероятных цифр! Но с
Читать далее
Позитивный разговор с самим собой
Спортивные психологи утверждают, что позитивный разговор с самим собой имеет сильное влияние на результаты любой спортивной деятельности. Многие спортсмены регулярно сталкиваются с победами и поражениями
Читать далее
Что такое состояние потока?
Вам когда-нибудь приходилось быть полностью погруженным в задачу? Вам нет дела до внешнего мира, вы сосредоточены лишь на личном прогрессе и на том, что происходит
Читать далее
Что такое стрессоры и как они влияют на организм спортсмена
Стрессор (стрессовые факторы или ситуации) – это фактор, который способствуют проявлению состояния стресса, он может быть чрезвычайным или патологическим, оказывая неприятное воздействие на организм спортсмена.
Читать далее
Уверенность в себе. Не так проста, как кажется…
Уверенность в себе – это вера человека в способность успешно выполнить конкретную задачу ради получения результата (медали, общественное признание, улучшение своих показателей). Спортивные психологи заявляют,
Читать далее
«Держи себя в руках!» Психическая cаморегуляция в спорте
В жизни спортсмена существует много ситуаций, когда требуется регулировать свое состояние, например тренировки и серьезные соревнования. Если физические и психические нагрузки чересчур большие, а спортсмен
Читать далее