Нынче в моде спорт и правильное питание. Соцсети пестрят красивыми фотографиями людей в спортивных костюмах на фоне тренажеров или дорожек в парке, а за ними
Читать далее
Как перестать сравнивать себя с другими?
Прежде всего стоит учесть, что наш мозг не просто так это делает. Сравнение позволяет нам составить более объективную оценку о нас самих. Так что, не
Читать далее
Через неделю увидишь, как изменится силуэт тела!
Если вы тоже из тех людей, кто со спортом все еще на «вы», то предлагаю попробовать планку. Одно упражнение займет всего пару минут в день,
Читать далее
7 женских причуд в спортзале, непонятных мужчинам
Женщины и мужчины — два совершенно разных мира. В этой статье пойдет речь об особенностях в поведении большинства женщин (по крайней мере основываясь на собственном
Читать далее
Что можно подхватить в спортзале?
Спортивный зал — то место, куда люди отправляются за здоровьем и красотой. Однако, в тренажерке можно получить не только красивую попу, но и какую-нибудь болячку.
Читать далее
7 вещей, которые нельзя говорить танцору НИКОГДА
Никогда не говорите эти фразы, если не хотите вывести из себя танцора. У них свой собственный культ, и они всем своим коллективом ненавидят или смеются
Читать далее
Бокс дома без оборудования. Бой с тенью — 4 главных совета как начать заниматься боксом дома
Бокс дома — легко! По тем или иным причинам занятия с тренером могут быть невозможными (хотя это всегда лучший вариант). Не стоит расстраиваться, вот несколько
Читать далее
9 типов танцоров в группе
Независимо от того, каким именно видом танцев вы занимаетесь, скорее всего, вы сталкивались с каждым из этих типов танцоров на прослушивании или групповых занятиях. При
Читать далее
Неловкие ситуации со сцены от балерин
Казусы могут случиться с каждым. И чем дольше балерина занимается и выступает, тем больше историй может рассказать. Вот еще несколько неловких ситуаций со сцены от
Читать далее
Зумба для похудения — потные танцы
Если вы все еще не знакомы с зумбой, то стоит немедленно исправить это недоразумение. Невероятно энергичный танец имеет множество преимуществ, и не только для здоровья.
Читать далее