бодибилдинг приносит вред для здоровья

Почему сейчас бодибилдинг приносит вред здоровью, а не укрепляет его? — 3 современных триггера

Популяризация моды на здоровое, сильное и подтянутое тело несет риск, который не сразу можно увидеть. Сейчас все чаще люди в погоне за красивым телом пренебрегают здоровьем.

Читать далее
спорт помогает бороться с депрессией и тревогой

Спорт помогает от депрессии и тревоги. Терапия боксом.

Идея спортивной психтерапии не лишена смысла. Спорт помогает привести мысли в порядок и избавиться от усталости и плохого настроения. Особенно часто рекомендуются бег и бокс.

Читать далее
как поднять самооценку и уверенность в себе

11 способов повысить самооценку и уверенность в себе. Почему это необходимо для счастливой жизни?

Нормальная самооценка необходима для счастливой жизни. Как со слишком низкой, так и со слишком высокой самооценкой трудно жить. А слышали ли вы когда-нибудь утверждение, что

Читать далее
какой командный спорт подходит ребенку

Какой командный спорт подходит ребенку? 3 популярных спорта

Практически любой командный вид спорта подходит ребенку. В каждом из них есть много полезных идей и решений. Ваш ребенок развивается в плане социальных навыков, он

Читать далее
футбол - командный спорт для детей

Командный спорт для детей: 5 неоспоримых преимуществ!

Спортивная деятельность – это целый образ жизни. Именно спорт развивает в человеке здоровую самооценку, формирует уверенность в себе, учить взаимодействию в коллективе и знанию своей

Читать далее
девушка не хочет пропустить тренировку по ходьбе

Как не пропустить тренировку по ходьбе? 7 коварных соблазнов

Если вы сейчас ищите отговорку, чтобы пропустить тренировку по ходьбе завтра утром, то эта статья поможет вам прийти в себя. Спортивная ходьба – отличное упражнения

Читать далее
как заставить себя начать бегать, если очень лень

Как начать бегать, если очень лень?

Вы можете начать бегать независимо от возраста. Этот вид спорта заставит вас похудеть, улучшит здоровье и настроение – сплошные преимущества! Наиболее важные преимущества бега: Похудение всего

Читать далее