Простой совет для бега по утрам для начинающих.

5 простых советов для бега. Тренируйтесь с удовольствием!

Тренировки могут быть менее болезненными и неприятными. Используя следующие советы для бега, и каждый мини марафон будет приносить только удовольствие! 1. Банановый смузи Первый совет

Читать далее
Упражнения для растяжки ног. Растяжка мышц ног, чтобы сесть на шпагат.

5 упражнения для растяжки ног. Сесть на шпагат быстро!

Каждое из упражнений для растяжки ног рекомендуется делать как минимум одну минуту, и обязательно прорабатывать обе стороны, начиная со слабой. Перед тем, как начинать выполнять

Читать далее
Австралиец пол Джеймс - Из качка в жирдяя и обратно. Шокирующий эксперимент!

Австралиец Пол Джеймс: из качка в жирдяя и обратно!

Удивительный эксперимент провел австралиец Пол Джеймс. Он проделал невероятную работу надо собой намеренно заработав ожирение и проблемы со здоровьем, а затем вернув форму обратно. Спортсмен

Читать далее
5 странных правил в фигурном катании

Правила в фигурном катании — 5 странных фактов

На любых соревнованиях должны быть свои правила и требования, чтобы судьи могли оценивать участников объективно и справедливо. Правила в фигурном катании менялись с течением времени.

Читать далее
как ускорить метаболизм, если так нравится есть сладости

Ускорить метаболизм, не отказываясь от сладостей

Многие люди страдают из-за проблем с обменом веществ, который часто передается по наследству. Что делать, если даже от запаха жирной или крахмальной еды уже замедляется

Читать далее